Mide üşütmesi, halk arasında yaygın olarak kullanılan bir terimdir ve genellikle viral gastroenterit olarak bilinen bir hastalığı ifade eder.
Mide üşütmesi, mide ve bağırsakların iltihaplanmasına neden olan bir virüsün bulaşmasıyla ortaya çıkar.
Mide Üşütmesine Neden Olan Faktörler:
- Virüsler: Mide üşütmesinin en yaygın nedeni, rotavirüs, norovirüs ve adenovirüs gibi virüslerdir. Bu virüsler, kontamine yiyecek veya su yoluyla veya enfekte bir kişiyle yakın temastan bulaşabilir.
- Hijyen Eksikliği: Ellerin yeterince yıkanmaması, virüslerin yayılmasına ve mide üşütmesine neden olabilir.
- Kontamine Yiyecek ve Su: Virüslerle bulaşmış yiyecek veya su tüketmek mide üşütmesine neden olabilir.
- Zayıf Bağışıklık Sistemi: Bağışıklık sistemi zayıf olan kişiler mide üşütmesine daha yatkın olabilir.
Mide Üşütmesinin Belirtileri:
- Mide bulantısı ve kusma
- İshal
- Karın ağrısı ve kramplar
- Ateş
- Baş ağrısı
- Yorgunluk
- Kas ağrıları
- İştahsızlık
Mide Üşütmesine Ne İyi Gelir?
- Bol Sıvı Tüketimi: Mide üşütmesi nedeniyle ishal ve kusma yoluyla sıvı kaybı yaşanabilir. Bu kaybı telafi etmek için bol su, elektrolit içeren sıvılar ve bitki çayları tüketmek önemlidir.
- Hafif Yiyecekler: Mide üşütmesi sırasında sindirimi zor yiyeceklerden kaçınmak ve pirinç, muz, elma püresi gibi hafif yiyecekler tercih etmek gerekir.
- Dinlenme: Yeterince dinlenmek, vücudun iyileşmesine yardımcı olur.
- İlaç Kullanımı: Doktorunuzun önerdiği ateş düşürücü ve ağrı kesici ilaçları kullanabilirsiniz.
- Probiyotikler: Probiyotikler, bağırsak florasını düzenlemeye yardımcı olabilir ve mide üşütmesinin belirtilerini hafifletebilir.
Mide Üşütmesi Ne Zaman Doktora Görünmeli?
- Şiddetli ishal ve kusma
- Yüksek ateş
- Kanlı ishal veya kusma
- Dehidrasyon belirtileri (az idrara çıkma, ağız kuruluğu, baş dönmesi)
- Karın ağrısı şiddetliyse ve geçmiyorsa
- Belirtiler 3-4 günden fazla sürerse
Mide üşütmesinden korunmak için:
- Ellerinizi sık sık sabun ve suyla yıkayın.
- Yiyeceklerinizi iyice pişirin.
- Kontamine yiyecek ve sudan kaçının.
- Bağışıklık sisteminizi güçlendirin.
Muhabir: Mehmet Kaçar
