Kısa video içeriklerine yönelik artan izleme alışkanlığının, beyin fonksiyonları ve dikkat mekanizması üzerinde olumsuz etkiler oluşturduğu belirtiliyor.
Uzmanlara göre bu tür içerikler, özellikle kontrolsüz kullanımda bağımlılık riskini artırarak bilişsel süreçleri zayıflatabiliyor.
KISA VİDEOLAR BEYİNDE ÖDÜL SİSTEMİNİ TETİKLİYOR
Yeşilay Danışma Kurulu Üyesi Klinik Psikolog Dr. Süreyya Kitapçıoğlu, sosyal medya platformlarının kumar mantığına benzer bir ödül döngüsüyle çalıştığını ifade ederek, kısa videoların kullanıcıları sürekli yeni içerik arayışına yönlendirdiğini belirtti.
Bu sistemin, beyindeki ödül mekanizmasını sürekli uyararak zaman algısının kaybolmasına neden olabildiği vurgulandı.
DİKKAT VE KONTROL MEKANİZMASI ZAYIFLIYOR
Bilimsel araştırmalara göre kısa video bağımlılığı eğilimi yüksek bireylerde, beynin “yönetici kontrol” işlevini sağlayan prefrontal bölgede aktivite azalması gözlemleniyor.
Bu durumun dikkat toplama becerisini zayıflattığı ve dürtü kontrolünü olumsuz etkilediği ifade ediliyor.
GÜNLÜK HAYATTA ODAKLANMA SORUNU ARTIYOR
Uzmanlar, yoğun dijital uyaranlara maruz kalan bireylerin gündelik ve tekdüze işlerde daha çabuk sıkıldığını belirtiyor.
Özellikle çocuk ve gençlerde dikkat problemlerinin arttığı, uzun süreli odaklanma gerektiren görevlerden kaçınma eğiliminin yükseldiği ifade ediliyor.
“ÖNEMLİ OLAN SÜRE DEĞİL, KULLANIM AMACI”
Dijital dünyanın tamamen hayat dışına çıkarılamayacağını belirten uzmanlar, asıl önemli olanın kullanım süresi değil, içeriğin hangi amaçla tüketildiği olduğunu vurguluyor.
Sosyal medyanın bilinçli ve dengeli kullanımının, olası bağımlılık risklerini azaltabileceği ifade ediliyor.
