Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB), bireylerin günlük yaşamını etkileyen birçok semptomla kendini gösteriyor. Bu semptomlardan biri, "zaman körlüğü" olarak adlandırılan durumdur. Zaman körlüğü, DEHB'li bireylerin zaman algısında yaşadıkları bozulmaları ifade eder ve bu durum, kişilerin yaşam kalitesini önemli ölçüde etkileyebilir.
ZAMAN ALGILAMA BECERİSİ OLUMSUZ ETKİLENİYOR
Zaman körlüğü, insanların günün hangi saatinde olduğunu, ne kadar zaman geçtiğini veya bir olayın ne zaman gerçekleştiğini algılama becerisini olumsuz etkiler. Normalde, beyin bu bilgileri doğru bir şekilde işlerken, DEHB’li bireylerde bu işlem bozulur. Bu, kişilerin zaman yönetiminde ciddi zorluklar yaşamasına yol açar.
Zaman körlüğü yaşayan bireyler, aşağıdaki sorunlarla karşılaşabilir:
-
Reflekslerin Erken veya Geç Kullanılması: Zamanın doğru algılanamaması, reflekslerin zamanında kullanılmasını engeller.
-
Olayların Ne Zaman Olduğunu Hatırlayamama: Geçmişteki olayların zamanlamasını hatırlamakta güçlük çekebilirler.
-
Teslim Tarihlerini Kaçırma: Zaman yönetimindeki zorluklar, son teslim tarihlerini kaçırmaya neden olur.
-
Geç Kalma Sorunları: Bireyler, geç kalmamak için çok erken hazırlanmaya başlayabilir veya sürekli geç kalabilir.
-
Hareket Hızında Zorluk: Zaman algısındaki bozukluk, hareket hızını ayarlamayı zorlaştırır.
ZAMAN KÖRLÜĞÜYLE BAŞA ÇIKILABİLİR
Zaman körlüğü, tedavi edilebilen bir semptomdur. DEHB’li bireyler için dopamin arttırıcı ilaçlar kullanılmakta ve bu ilaçlar zaman algısının düzelmesine yardımcı olmaktadır. Ancak, bu tedavi sürecinin bir uzman gözetiminde yürütülmesi önemlidir.
Bireyler, zaman körlüğüyle başa çıkmak için hatırlatıcılar, ajandalar ve zamanlayıcılar gibi araçlar kullanarak zaman algısını daha iyi yönetebilirler. Bu yöntemler, DEHB’li bireylerin günlük yaşamlarını daha düzenli hale getirebilir.
