Yeni okul yılına yaklaşırken, ebeveynlerin aklında kırtasiye alışverişi ve okul hazırlıkları gibi pek çok konu yer alır.
Okul öncesi dönemde çocukların genel sağlık taramasından geçmesi en önemli hazırlıklardan biridir.
Okula dönüşte yapılan sağlık kontrolleri, öğrencilerin yeni eğitim-öğretim yılına sağlıklı bir başlangıç yapmasını sağlar. Bu kontroller, altta yatan sağlık sorunlarını belirlemenin yanı sıra sağlıklı alışkanlıklar edinmeye de yardımcı olur.
Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı, çocukların okula hazırlanma sürecinde dikkat edilmesi gerekenleri sıraladı.
OKULA HAZIRLIK SÜRECİNDE YAPILMASI GEREKENLER
Çocuğunuzun Endişelerine Kulak Verin
Yaz tatilinin sona ermesiyle çocuklar doğal olarak gerginlik yaşayabilir. Aylar süren bir aranın ardından, yapılandırılmış bir okul ortamına geri dönmek zorlayıcı olabilir.
Çocuğunuzu okul başlamadan önce sınıfını görmeye götürmek, okul günlerine daha kolay adapte olmasını sağlar.
Görme ve İşitme Testi Yaptırın
Okul öncesi sağlık kontrollerinde görme ve işitme değerlendirmesi büyük önem taşır. Görme veya işitme problemleri, çocukların derslerinde başarısız olmasına yol açabilir. Bu sorunlar basit testlerle tespit edilip önlenebilir.
Diş Kontrollerini Yaptırın
Görme ve işitme kontrollerinin yanı sıra diş sağlığı da okul öncesi dönemde önemlidir. Diş problemleri, çocukların öğrenme ve derslere olan ilgisini azaltabilir. Bu nedenle düzenli diş muayenesi yaptırmak ve diş fırçalama alışkanlığını kazandırmak önemlidir.
Aşıların Tam Olmasına Dikkat Edin
Okula ilk kez başlayacak çocuklar, kalabalık ortamlarda enfeksiyonlara karşı daha savunmasızdır. Sağlık Bakanlığı’nın rutin aşı takvimine uygun olarak aşıların eksiksiz yapılması, kronik hastalığı olan çocuklar için ise mevsimsel grip aşısı yaptırılması gerekir.
Kan ve Vitamin Düzeylerine Baktırın
Okul öncesi dönemde zeka gelişimini etkileyen demir düzeyine bakılmalı ve eksiklik durumunda tedavi planlanmalıdır. Ayrıca D vitamini, B12, çinko gibi vitamin ve minerallerin seviyeleri kontrol edilmelidir. Tam idrar tahlili, dışkıda parazit taraması, kan kolesterol düzeyleri ve tansiyon ölçümü de ihmal edilmemelidir.
Sağlıklı Beslenme Programı Oluşturun
Okul döneminde bağışıklığı güçlendirmek için sağlıklı ve dengeli beslenme gereklidir. Güne mutlaka kahvaltıyla başlanmalı, paketli gıdalardan uzak durulmalı ve probiyotik içeren yoğurt, kefir gibi gıdalar tüketilmelidir. Protein, yağ ve karbonhidrat dengesi yaşa uygun olarak ayarlanmalı, yeterli su tüketimi sağlanmalı, asitli içeceklerden kaçınılmalıdır.
Uyku Düzenine Dikkat Edin
Uyku, günlük işlevlerin yerine getirilmesi ve gelişim için hayati önem taşır. Yetersiz uyku, öğrenme ve hafıza üzerinde olumsuz etki yapabilir. 3-5 yaş arası çocuklar günde 10-12 saat, 6-13 yaş arası çocuklar ise 9-11 saat uyumalıdır.
Hijyen Kurallarını Öğretin
Enfeksiyonların çoğu, çocukların ellerini ve kirli materyalleri ağızlarına götürmesiyle bulaşır. Çocuklara yemek öncesi ve sonrası, tuvaletten çıkarken ellerini en az 20 saniye su ve sabunla yıkamaları öğretilmelidir. Kişisel hijyene dikkat edilmeli ve hasta çocuklar okula gönderilmemelidir.
