Oxford Üniversitesi’nin son araştırması, Instagram ve TikTok gibi algoritma tabanlı sosyal medya platformlarının gençlerin ruh sağlığı üzerinde Facebook ve WhatsApp’a göre daha olumsuz etkileri olduğunu ortaya koydu. Dünya Mutluluk Raporu’nda yayınlanan çalışma, sosyal medya türlerinin kullanıcı refahına farklı etkiler gösterdiğini kanıtladı.
ALGORİTMA ODAKLI PLATFORMLAR MUTSUZLUĞU ARTIRIYOR
Araştırmaya göre, sadece bağlantı kurmaya odaklanan uygulamalar, içerik algoritmalarıyla yönetilen görsel ağırlıklı ve influencer odaklı uygulamalara kıyasla daha az risk taşıyor. Latin Amerika ve Orta Doğu’daki incelemeler, görsel içeriklerle dolu uygulamaların düşük yaşam memnuniyetiyle ilişkili olduğunu gösteriyor.
Buna karşılık WhatsApp ve Facebook gibi iletişim odaklı platformların sık kullanımı, birçok bölgede kullanıcıların daha yüksek mutluluk seviyeleriyle bağlantılı bulundu. Gençler arasında gözlemlenen mutsuzluk artışı, özellikle İngilizce konuşulan ülkelerde ve Batı Avrupa’da daha belirgin şekilde görülüyor. Çalışma, kullanılan sosyal medya türü ve platformda geçirilen sürenin kullanıcı refahını doğrudan etkilediğini vurguluyor.
DENGELİ KULLANIM ÖNERİLİYOR
Uzmanlar, sosyal medya kullanımının dengeli olmasının ruh sağlığı açısından kritik olduğunu belirtiyor. Prof. Jan-Emmanuel De Neve, günde bir saat veya daha az süreyle sosyal medya kullanımının, hiç kullanmamaya kıyasla kullanıcı memnuniyetini artırdığını ifade ediyor. Araştırma, gençlerin sosyal medyada orta düzeyde ve kontrollü bir yaklaşım benimsemelerinin en sağlıklı tercih olduğunu ortaya koyuyor.
