Kırklareli'nin nakliyecilik yapan 54 yaşındaki Gürkan Mitap, yaklaşık 33 yıl boyunca sigara bağımlısıydı. 2023 yılında göğsünde ağrı hissetmesi sonucu Trakya Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastanesi'ne başvuran Mitap, doktorunun sigarayı bırakma önerisini dikkate alarak bu zor yolculuğa adım attı.
SİGARAYI BIRAKMAK İÇİN YARDIM ALDI
Mitap, sigarayı bırakma sürecinde zorlandığını belirterek, Kırklareli YEDAM'a başvurdu. Yaklaşık 3 ay süresince aldığı danışmanlık hizmetiyle bağımlılığını yenmeyi başardı. 16 aydır sigara içmeyen Mitap, artık nefes almanın keyfini çıkarıyor.
Bağımlılığının ilk zamanlarında sigara içmeye arkadaş ortamında özenerek başladığını belirten Mitap, zamanla günde 4 paket sigara içmeye kadar ilerledi. Sağlığının zarar görmeye başladığını fark ettiğinde sigara içmeyi bırakmaya karar verdi.
Sigara içmeye devam ettiği yıllarda, yürürken tıkanma ve sürekli öksürük gibi şikayetler yaşamaya başladığını söyleyen Mitap, sigara bırakma sürecinin zorlu geçtiğini, ancak YEDAM'dan aldığı psikolojik destekle sürecin üstesinden geldiğini belirtti.
Mitap, “Sigara içerken daha çabuk tıkanıyordum, şimdi çok daha rahatım. Yaşam kalitemin arttığını hissediyorum,” dedi.
