Nöbetçi Eczaneler
Sabahları kendinizi yorgun, uyuşuk ve halsiz hissediyor musunuz? Tırnaklarınızda çatlaklar mı var? Sürekli üşüyor musunuz? Bu belirtilerden herhangi biriyle karşılaşıyorsanız, tiroit sorunlarına dair bir kontrol yapma zamanı gelmiş olabilir.
Tiroit, vücutta önemli bir rol oynayan ve genellikle göz ardı edilen bir organ olup, işlev bozuklukları ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.
Hipotiroit: Görünmeyen Tehlike
Çoğu zaman teşhis konulamayan ancak yaşam kalitesini ciddi şekilde etkileyebilen bir hastalık olan hipotiroit, vücuttaki tiroit hormonlarının üretiminde, dönüşümünde veya çalışmasında bozukluk olduğunda ortaya çıkar. Bu durum, birçok kronik hastalığın gizli bir tetikleyicisi olabilir.
Belirtiler ve Yaygınlık
Hipotiroit, genellikle sabahları yorgunluk, tırnaklarda kırılma, üşüme, saç dökülmesi, depresyon gibi belirtilerle kendini gösterir. Her beş kadından biri ve her on erkekten birinde tiroit sorunları yaygındır.
Özellikle ABD’de hipotiroitli hastaların oranının yükselmesi, bu konuda farkındalığın artması gerektiğini gösteriyor.
Hipertiroit: Az Görülen Kardeş
Hipertiroit, tiroit bezinin aşırı çalışması sonucunda ortaya çıkan bir durumdur. Yüksek tiroit hormonu seviyeleri, kilo kaybı, sürekli açlık hissi, anksiyete gibi belirtilerle kendini gösterir. Graves hastalığı, hipertiroitin en yaygın sebeplerinden biridir.
Tiroitin Rolü ve İşlevi
Tiroit, vücudun düzenleyicisi ve kontrol merkezi olarak görev yapar. Metabolizmayı hızlandırarak enerji üretimini artırır, vücut sıcaklığını ayarlar, büyüme ve gelişmeyi etkiler.
Tiroitin düzgün çalışması, birçok vücut fonksiyonunu etkiler.
Beslenme ve Tiroit
Gluten, şeker, nişasta, alkol ve ultra işlenmiş gıdaların tüketimi tiroit sağlığı için zararlıdır. Glütensiz beslenme, tiroit antikorlarını azaltabilir ve T4 miktarını artırabilir.
İyot içeren balıklar, B12 vitamini, selenyum, omega-3 yağları, D vitamini ve A vitamini gibi besinler tiroit sağlığını destekler.
Tiroit sağlığı, genel sağlığımızı derinden etkileyen önemli bir faktördür. Belirtileri göz ardı etmemek, düzenli kontrol ve doğru beslenme alışkanlıklarıyla tiroit sağlığını korumak önemlidir.