Kabızlık sağlık dünyasında en muzdarip olunan konulardan biri olarak biliniyor. Bununla birlikte ramazan ayı yaklaşırken, oruç tutacak olanlar için kabızlık sorunu önemli bir problem olabilir. Gün boyunca yemek yenemediği için sindirim sistemi zorlanabilir. Ancak, kabızlık sorunu yaşayanlar için kuru erik ve zeytinyağı karışımı, sindirim sistemini rahatlatmak ve bağırsakları çözmek için etkili bir çözüm sunuyor.
KURU ERİK VE ZEYTİNYAĞI KÜRÜ HAZIRLAMAK ÇOK KOLAY
Kuru erik, sindirim sistemini rahatlatıcı etkisiyle bilinirken, uzmanlar zeytinyağında bekletildiğinde bu etkilerin çok daha güçlü olduğunu belirtiyor. İşte kabızlık problemini çözmek için hazırlayabileceğiniz pratik karışım:
- Üç adet kuru eriği dilimleyin.
- Üzerine bir yemek kaşığı zeytinyağı ekleyin.
- Karışımı bir saat kadar bekletin.
- Ardından bu karışımı gece yatmadan önce tüketin.
Bu doğal karışım, kısa süre içinde bağırsaklarınızı çalıştırarak sindirim sisteminizin daha rahat çalışmasını sağlar. Üstelik, bu yöntem herhangi bir yan etki yaratmadan, tamamen doğal bir çözüm sunar.
GECE TÜKETMEK DAHA SAĞLIKLI OLABİLİR
Her gece 3 kuru erik ve zeytinyağı karışımını tüketenlerin, bağırsak hareketlerinde belirgin bir rahatlama hissedeceklerinin altı çiziliyor. Ramazan öncesi kabızlık sorunu yaşayanlar için bu basit ama etkili yöntem, sindirim sisteminin düzenli çalışmasına yardımcı olacak ve oruç tutarken rahatlık sağlayacaktır.
