Kan şekeri, vücudun enerji için kullandığı glikoz seviyesini ifade eder. Bu değer, özellikle diyabet hastaları için düzenli olarak kontrol edilmelidir. Kan şekeri ölçümü, bir glikometre aracılığıyla parmak ucundan alınan küçük bir kan örneği ile yapılır. Açlık kan şekeri ölçümleri, vücudun açlık durumundaki glikoz seviyesini kontrol ederken; tokluk kan şekeri, yemek yedikten sonra kan şekeri seviyesinin ne kadar yükseldiğini gösterir.
Normal Açlık Kan Şekeri Kaç Olmalı?
Açlık kan şekeri sağlıklı bireylerde 70-100 mg/dL aralığında olmalıdır. Bu değerin üzerinde çıkan sonuçlar, pre-diyabet veya diyabet riskine işaret edebilir.
Tokluk Kan Şekeri Ne Olmalı?
Tokluk kan şekeri, yemek yedikten iki saat sonra ölçülmelidir. Normal bir bireyde tokluk kan şekeri 140 mg/dL'nin altında olmalıdır. Bu değer, yemek sonrasında kan şekerinin normal seviyelere dönüp dönmediğini gösterir.
Açlık Kan Şekeri Değeri İçin Kaç Saat Aç Kalınmalı?
Açlık kan şekeri ölçümü için en az 8 saat aç kalınmalıdır. Bu süre boyunca sadece su içilmesi önerilir.
Diyabet Hastalarında Kan Şekeri Değerleri
Diyabet hastalarında açlık kan şekeri genellikle 126 mg/dL ve üzerinde seyreder. Tokluk kan şekeri ise 180 mg/dL’nin üzerinde olabilir. Diyabetin kontrol altında tutulması için bu değerlerin düzenli olarak izlenmesi gerekir.
Kan Şekeri Değerlerini Etkileyen Faktörler
Beslenme alışkanlıkları, fiziksel aktivite düzeyi, stres, hastalıklar ve kullanılan ilaçlar kan şekeri değerlerini doğrudan etkileyen faktörlerdir. Ayrıca, hormonal değişiklikler ve uyku düzeni de kan şekeri seviyelerinde dalgalanmalara neden olabilir.
