Meyan kökü, Glycyrrhiza glabra bitkisinin köklerinden elde edilen bir bitki köküdür.
Bu bitki, özellikle Orta Doğu, Güney Avrupa ve Asya'da yetişir ve tıbbi, gıda ve aromatik amaçlarla kullanılır. Meyan kökü, geleneksel tıpta ve alternatif tıp uygulamalarında yüzyıllardır kullanılan bir bitkidir.
Meyan kökünün faydaları
Ağızda oluşabilecek yaraları iyileştirmede etkilidir.
Grip, soğuk algınlığı, öksürük ve nezleye karşı tüketilir.
Karaciğer sağlığını korumaya yardımcı olur.
Hazımsızlığa iyi gelir.
Regl ağrısına karşı kullanılır. Menopoz dönemindeki sıcak basmalarının önüne geçebilir.
İltihaplanmaya bağlı olarak oluşan ağrıları geçirir.
Ödem ve toksinlerin vücuttan atılmasını sağlar.
Kabızlığı ve ishali giderici etkisi bulunur.
İçeriğindeki güçlü anti-enflamatuar özelliği sayesinde meyan kökü çay olarak tüketilirse boğazlarda hissedilen ağrıyı iyileştirebilir ve öksürüğe iyi gelebilir.
Meyan kökü, mide ülserlerine karşı koruyucu bir etki gösterebilir.
Meyan kökü nasıl tüketilir?
Meyan kökü, farklı formlarda tüketilebilir:
Çay: Meyan kökü çayı yapmak için meyan kökünü kaynar suya ekleyip demleyebilirsiniz. Ancak aşırı tüketim, potasyum kaybına neden olabileceği için dikkatli olmalısınız. Ekstrakt: Meyan kökü ekstraktları, kapsüller veya damlalar şeklinde bulunabilir. Dozajı dikkatlice takip etmelisiniz. Toz: Meyan kökü tozunu yiyeceklerinize veya içeceklere karıştırabilirsiniz.Meyan kökü tüketirken dikkat etmeniz gerekenler
Aşırı tüketim potasyum seviyelerinizi etkileyebilir ve yüksek tansiyon gibi sorunlara yol açabilir.
Meyan kökü, bazı ilaçlarla etkileşime girebilir, bu nedenle ilaç kullanıyorsanız doktorunuzla konuşmalısınız.
Hamilelik ve emzirme dönemlerinde, meyan kökü tüketimini sınırlamalısınız.
Meyan kökünü yemek ya da içmek için kullanmadan önce mutlaka bir sağlık profesyoneli ile görüşmelisiniz.Meyan kökü, tıbbi amaçlar için kullanmadan önce doktorunuzdan veya bir uzmandan tavsiye almanız önemlidir.
