Kardiyoloji uzmanları, ileri yaşla birlikte hipertansiyon riskinin arttığını ve bu durumun fark edilmediğinde kalp krizi, felç ve böbrek yetmezliği gibi ciddi sağlık sorunlarına neden olabileceğini belirtiyor. Özellikle 40 yaş üzeri erkekler ve menopoz sonrası kadınlarda tansiyon yüksekliğinin daha yaygın görüldüğü ifade ediliyor.
Damar içinde kan basıncının normal değerlerin üzerinde seyretmesiyle tanımlanan hipertansiyon, çoğu zaman sessizce ilerliyor. Uzmanlara göre normal tansiyon değeri 130/80 mmHg'nin altı olarak kabul edilirken, bu değerin üzerindeki her sonuç hipertansiyon riski taşıyor. “Tansiyonun hem büyük hem de küçük değeri önemlidir. Sadece biri yüksek olsa bile bu durum ihmal edilmemeli ve tedavi gerektirebilir.”
HİBERTANSİYONUN BELİRTİLERİ YOK DENECEK KADAR AZ
En yaygın sağlık sorunlarından biri olan hipertansiyon, genellikle belirti vermez. Bu yüzden “sinsi düşman” olarak adlandırılan bu hastalık, ancak düzenli tansiyon ölçümleri ile fark edilebiliyor.
Halsizlik, baş ağrısı, yorgunluk, nefes darlığı gibi belirtiler görülebilir; fakat bu semptomlar her zaman ortaya çıkmaz. Bu nedenle şikayet olmasa bile her bireyin, özellikle 40 yaş üzerindekilerin ayda en az bir kez tansiyon ölçtürmesi öneriliyor.
KİMLER DAHA FAZLA RİSK ALTINDA?
Hipertansiyon riski yaşla birlikte artmakla kalmaz; genetik faktörler, beslenme alışkanlıkları ve yaşam tarzı da bu riski etkiler. Birinci ve ikinci derece yakınlarında hipertansiyon geçmişi olanlar, fazla kilolu bireyler, aşırı tuz tüketenler, hareketsiz yaşam sürenler ve yoğun stres altında olan kişiler daha yüksek risk grubunda yer alıyor.
Ayrıca, diyabet, böbrek hastalıkları veya kalp-damar hastalıkları gibi kronik rahatsızlıkları olan bireylerin, tansiyon değerleri sınırda bile olsa vakit kaybetmeden uzman görüşü alması gerekiyor. “135/85 mmHg gibi sınır değerlere ulaşmadan bile tedavi gerekebilir. Bu kişiler düzenli olarak tansiyonlarını takip etmeli.”
İLAÇ KULLANIMI BİLİNÇLİ YAPILMALI
Hipertansiyon tedavisinde en etkili yöntemlerden biri ilaç kullanımıdır. Ancak uzmanlar, kulaktan dolma bilgilerle ilaç kullanımının tehlikeli sonuçlara yol açabileceğini belirtiyor. İlaçların, hastanın yaşı, diğer hastalıkları ve tansiyon değerlerine göre uzman doktor tarafından belirlenmesi gerektiği vurgulanıyor.
Tansiyon ölçümünün doğru yapılabilmesi için de bazı şartlar bulunuyor: Kişi sakin, rahat olmalı; idrara sıkışık olmamalı ve ölçümden önce en az 5 dakika dinlenmelidir.
