Gece omuz ağrısıyla uyanma, sabah ellerde uyuşma ve günlük hareketleri yaparken zorlanma gibi şikâyetlerin yalnızca yorgunluktan kaynaklanmayabileceği belirtildi.
Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Serap Erkeç Alkan, özellikle 35 yaş ve üzerindeki kadınlarda görülen bazı ağrıların farklı kas, tendon ve sinir hastalıklarının belirtisi olabileceğini söyledi.
Uzun süre devam eden ağrıların günlük yaşamı olumsuz etkileyebileceğine dikkat çeken Alkan, saç tarama, yüksek bir yerden eşya alma ve yatakta dönme gibi hareketlerde yaşanan zorlanmaların dikkate alınması gerektiğini ifade etti.
Omuz, el bileği ve kalça bölgesinde ortaya çıkan şikâyetlerin farklı nedenlerden kaynaklanabileceğini belirten Alkan, özellikle uyuşmaya güç kaybının eşlik ettiği durumlarda doktora başvurulmasının geciktirilmemesi gerektiğini vurguladı.
OMUZ AĞRISI FARKLI HASTALIKLARIN BELİRTİSİ OLABİLİR
Özellikle 35 yaş ve üzerindeki kadınlarda fiziksel şikâyetlerin arttığını belirten Alkan, günlük sorumluluklar nedeniyle ağrıların çoğu zaman ikinci plana atıldığını söyledi.
Alkan, "Kadınlar çoğu zaman ev işleri, çocukların ihtiyaçları ve günlük sorumluluklar arasında kendi ağrılarını ikinci plana atıyor. Oysa uzun süredir devam eden, gece uykudan uyandıran veya günlük hareketleri zorlaştıran ağrılar yalnızca yorgunluktan kaynaklanmayabilir. Saçınızı taramak için kolunuzu kaldırdınız ama omzunuzda keskin bir ağrı hissettiniz. Mutfakta üst dolaptan tabak almakta zorlanıyorsunuz. Uyurken sağdan sola dönmek bile canınızı yakıyor. Bu şikâyetlerin nedeni omuz tendonlarınızdaki problem olabilir" dedi.
SABAH EL UYUŞMASINA DİKKAT
Omuz ağrılarının tendon sorunlarının yanı sıra donuk omuz gibi farklı hastalıklarda da görülebileceğini belirten Alkan, el ve parmaklarda yaşanan uyuşmalara da dikkat çekti.
Alkan, "Yine Donuk Omuz gibi farklı hastalıklarda da görülebiliyor. Mesela sabah kalktığında parmaklarında karıncalanma olan, telefon tutarken, sebze doğrarken veya uzun süre el işi yaparken parmaklarda uyuşma yaşayanlar da olabiliyor. Bu belirtiler de Karpal Tünel Sendromu'nun habercisi olabilir. El bileğimizde dar bir kanaldan geçen median sinirin sıkışmasıyla ortaya çıkan karpal tünel sendromu, özellikle başparmak, işaret parmağı ve orta parmakta uyuşma, karıncalanma ve bazen ağrıya neden olur" ifadelerini kullandı.
KALÇA AĞRISI BAŞKA HASTALIKLARLA KARIŞTIRILABİLİYOR
Kalçanın dış tarafında ortaya çıkan ağrıların da dikkate alınması gerektiğini belirten Alkan, bu şikâyetlerin özellikle orta yaş üzerindeki kadınlarda görülebilen gluteal tendinopati ile ilişkili olabileceğini söyledi.
Alkan, "En belirgin bulgu, kalçanın dış tarafındaki kemik çıkıntısı üzerine bastırıldığında hissedilen ağrıdır. Hasta özellikle ağrıyan tarafının üzerine yatamaz. Merdiven çıkarken, uzun yürüyüşlerde ve tek ayak üzerinde dururken ağrı artabilir. Özellikle orta yaş üzerindeki kadınlarda görülebilen gluteal tendinopati, çoğu zaman bel veya kalça kireçlenmesi ağrısıyla karıştırılabiliyor" dedi.
DOĞRU TANI İÇİN MUAYENE ÖNEM TAŞIYOR
Ağrıların nedeninin belirlenmesinde hastanın şikâyetlerinin ayrıntılı değerlendirilmesi ve fizik muayenenin önemli olduğunu ifade eden Alkan, gerekli durumlarda farklı tetkiklerden yararlanıldığını belirtti.
Alkan, "Gerektiğinde ultrasonografi, MR veya EMG gibi tetkiklerden yararlanıyoruz. Egzersiz, fizik tedavi, günlük hareketlerin düzenlenmesi ve uygun hastalarda enjeksiyon gibi yöntemler kullanılabiliyor. Ağrıya alışmak başarı değildir ve buna zorunlu değilsiniz. Doğru tanı ve uygun tedaviyle yaşam kalitenizi artırmak mümkün" dedi.
