2026 yılında yapılan bir araştırmada erkek tipi saç dökülmesi bulunan 161 erkeğin saç çizgileri ve uyku alışkanlıkları incelendi.
Araştırmada yan yatan kişilerin saç çizgisindeki gerilemenin, daha fazla uyudukları tarafta belirgin olduğu görüldü.
Sırtüstü uyuyanlarda ise saç çizgisindeki gerilemenin daha simetrik olduğu belirlendi.
Ancak uzmanlar, bu sonucun yan yatmanın doğrudan saç dökülmesine neden olduğunu göstermediğini vurguladı.
ASIL ETKEN YASTIK OLABİLİR
Araştırmada kişilerin toplamda ne kadar saç kaybettiği ölçülmedi.
Uzmanlar ayrıca başın yastığa yaptığı basıncın saç köklerindeki kan dolaşımını saç büyümesini durduracak seviyede azaltmasının beklenmediğini belirtti.
Buna karşılık gece boyunca dönme hareketleri sırasında saç ile yastık arasında oluşan sürtünmenin saç tellerine zarar verebileceğine dikkat çekildi.
Özellikle yıpranmış veya ıslak saçların sürtünmeden daha fazla etkilenebileceği, bunun saç tellerinde kırılmaya yol açabileceği ifade edildi.
ISLAK SAÇLA UYUMAYA DİKKAT
Uzmanlar, gece oluşabilecek saç hasarını azaltmak için saçın mümkün olduğunca kuru şekilde yatılmasını ve saçı geren sıkı lastiklerden kaçınılmasını öneriyor.
Saten veya ipek gibi daha kaygan yüzeye sahip yastık kılıflarının da sürtünmeyi azaltabileceği belirtiliyor.
Uzmanlara göre yalnızca saç dökülmesi endişesi nedeniyle uyku pozisyonunu değiştirmeye gerek bulunmuyor.
Belirgin saç dökülmesinde genetik ve hormonal etkenlerin de değerlendirilmesi gerekiyor.
