Sınavlara hazırlanan öğrenciler için uzun saatler boyunca ders çalışmak tek başına yeterli olmuyor. Çalışma süresinin doğru planlanması, öğrenilen bilgilerin tekrar edilmesi ve dikkatin korunması başarıyı etkileyen unsurlar arasında yer alıyor.
Öğrencilerin çalışma alışkanlıklarını geliştirebilmesi için günlük hedeflerini belirlemesi ve bu hedeflere uygun bir program oluşturması gerekiyor.
Ders çalışma ortamının düzenlenmesinden uyku saatlerine kadar birçok alışkanlık, öğrenme sürecinin daha verimli geçirilmesine yardımcı olabiliyor.
Verimli ders çalışmak isteyen öğrencilerin uygulayabileceği 10 yöntem bulunuyor.
1. ÇALIŞMA ORTAMINIZI DÜZENLEYİN
Ders çalışılan ortamın sessiz, düzenli ve yeterince aydınlatılmış olması dikkatin korunmasına yardımcı oluyor.
Çalışma masasındaki gereksiz eşyaların kaldırılması, telefon ve benzeri dikkat dağıtıcı unsurların uzaklaştırılması odaklanmayı kolaylaştırabiliyor.
Uzun süre masa başında çalışan öğrencilerin uygun sandalye kullanması ve belirli aralıklarla hareket etmesi de önem taşıyor.
2. TEKNOLOJİDEN DOĞRU YARARLANIN
Dijital araçlar, öğrencilerin çalışma programlarını hazırlamasına ve günlük hedeflerini takip etmesine yardımcı olabiliyor.
Takvim, alarm ve not alma uygulamaları sayesinde çalışma saatleri düzenlenebiliyor.
Çevrim içi eğitim platformları ve soru çözüm uygulamaları da öğrenilen konuların pekiştirilmesini sağlıyor.
Ancak ders sırasında sosyal medya kullanımı ve gelen bildirimler dikkatin dağılmasına neden olabiliyor.
3. POMODORO TEKNİĞİNİ UYGULAYIN
Zaman yönetiminde kullanılan Pomodoro tekniği, çalışma süresinin belirli aralıklara bölünmesini esas alıyor.
Bu yöntemde 25 dakika ders çalışıldıktan sonra 5 dakika mola veriliyor.
Dört çalışma süresinin tamamlanmasının ardından daha uzun bir mola yapılabiliyor.
Özellikle uzun süre aynı konuya odaklanmakta zorlanan öğrenciler, çalışma ve mola sürelerini kendi ihtiyaçlarına göre düzenleyebiliyor.
4. GERÇEKÇİ BİR ÇALIŞMA PROGRAMI HAZIRLAYIN
Düzenli ders çalışmak isteyen öğrencilerin günlük ve haftalık hedefler belirlemesi gerekiyor.
Program hazırlanırken derslerin zorluk derecesi, sınava kalan süre ve öğrencinin mevcut bilgi düzeyi dikkate alınmalı.
Konu öğrenme, soru çözme ve tekrar çalışmalarına ayrı zaman ayrılması, eksik konuların belirlenmesini kolaylaştırıyor.
Sınav sırasında ise soruların dikkatli okunması, zamanın doğru kullanılması ve kalan sürede cevapların kontrol edilmesi önem taşıyor.
5. BESLENME VE SU TÜKETİMİNE DİKKAT EDİN
Dengeli beslenme ve yeterli su tüketimi, öğrencilerin genel sağlığını ve öğrenme sürecini destekliyor.
Sebze, meyve, yumurta, balık ve tam tahıllı ürünlerin bulunduğu çeşitli bir beslenme düzeni tercih edilebiliyor.
Şeker oranı yüksek yiyeceklerin sık tüketilmesi yerine dengeli öğünler oluşturulması öneriliyor.
Öğrencilerin su ihtiyacı ise yaş, fiziksel aktivite ve hava koşullarına göre değişebiliyor.
6. KENDİNİZE KÜÇÜK ÖDÜLLER BELİRLEYİN
Uzun süren sınav hazırlıklarında öğrencilerin motivasyonunda zaman zaman düşüş yaşanabiliyor.
Bu süreçte büyük hedeflerin daha küçük aşamalara ayrılması, çalışma programının uygulanmasını kolaylaştırabiliyor.
Günlük soru çözme hedefinin tamamlanması veya belirlenen bir konunun bitirilmesinin ardından kısa molalar verilebiliyor.
Sevilen bir etkinlikle ilgilenmek veya küçük ödüller belirlemek de motivasyonun korunmasına yardımcı olabiliyor.
7. ETKİLİ NOT TUTMA YÖNTEMLERİNİ KULLANIN
Ders sırasında not tutmak, öğrenilen bilgilerin düzenlenmesine ve tekrar edilmesine yardımcı oluyor.
Konuların ana fikirlerinin öğrencinin kendi cümleleriyle yazılması ve önemli kavramların özetlenmesi öğrenmeyi destekleyebiliyor.
Bu kapsamda kullanılan Cornell yönteminde sayfa, anahtar kelimeler, ayrıntılı notlar ve özet bölümlerine ayrılıyor.
Notların gereksiz ayrıntılarla doldurulmaması, önemli bilgilerin şema ve kısa açıklamalarla kaydedilmesi zaman kazandırabiliyor.
8. DİKKATİNİZİ TOPLAYACAK YÖNTEMLER DENEYİN
Ders çalışırken odaklanmakta zorlanan öğrenciler, farklı çalışma yöntemlerinden yararlanabiliyor.
Sessiz bir ortam tercih edilmesi, telefon bildirimlerinin kapatılması ve aynı anda yalnızca tek bir konuya odaklanılması dikkatin korunmasını kolaylaştırabiliyor.
Molalarda yapılan hafif hareketler ve kısa nefes egzersizleri de rahatlamaya yardımcı olabiliyor.
Her öğrencinin öğrenme alışkanlığı farklı olduğundan çalışma düzeninin kişisel ihtiyaçlara göre oluşturulması gerekiyor.
9. ZAMANINIZI DOĞRU PLANLAYIN
Sınav dönemlerinde sosyal etkinlikler ile ders çalışma arasında denge kurulması önem taşıyor.
Arkadaşlarla geçirilen zamanın ve diğer etkinliklerin çalışma programını sürekli aksatması, belirlenen hedeflere ulaşılmasını zorlaştırabiliyor.
Bu nedenle öğrencilerin önceliklerini belirlemesi ve gerektiğinde bazı davetleri geri çevirmesi gerekiyor.
Sosyal yaşam ile ders çalışma arasında oluşturulan dengeli program, çalışma alışkanlığının sürdürülebilmesine yardımcı oluyor.
10. UYKU DÜZENİNİZİ KORUYUN
Yeterli ve düzenli uyku, öğrenme, dikkat ve hafıza açısından önem taşıyor.
Gece geç saatlere kadar ders çalışmak yerine uyku ve çalışma saatlerinin dengeli şekilde planlanması gerekiyor.
Her gün mümkün olduğunca aynı saatlerde yatıp kalkmak ve uyumadan önce telefon ile bilgisayar kullanımını azaltmak uykuya geçişi kolaylaştırabiliyor.
Yaşa uygun uyku süresinin korunması, öğrenilen bilgilerin hatırlanmasını ve gün içerisinde dikkatin sürdürülmesini destekliyor.
Verimli ders çalışmak için uzun saatler boyunca masa başında kalmak yerine düzenli, planlı ve sürdürülebilir alışkanlıklar geliştirilmesi önem taşıyor.
