Horlama masum olmayabilir! Uyku apnesine dikkat

Horlama, uykuda nefes durması, boğulur gibi uyanma ve gündüz aşırı uyku hali uyku apnesinin belirtileri arasında yer alıyor. Uzmanlar, horlamanın burun tıkanıklığı geçmesine rağmen devam etmesi durumunda altta yatan nedenlerin araştırılması gerektiğini belirtiyor.

Medicana Ataköy Hastanesi Kulak Burun ve Boğaz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Arzu Karaman Koç, horlamanın yalnızca mevsimsel burun tıkanıklığından kaynaklanmayabileceğini belirterek, uyku apnesine işaret edebilecek belirtilere karşı uyarıda bulundu.

Kardiyologlardan kalp sağlığı için kabak çekirdeği önerisi

İçeriği Görüntüle

Koç, uyku sırasında üst solunum yollarındaki yumuşak dokuların hava geçişi sırasında titreşmesiyle ortaya çıkan horlamanın, özellikle kış aylarında enfeksiyonlar ve alerjik hastalıklar nedeniyle artabildiğini ifade etti.

Burun içindeki yapısal bozukluklar, yumuşak damak ve dil kökündeki darlıklar, fazla kilo ve uyku pozisyonunun da horlamaya neden olabildiğini aktaran Koç, burun tıkanıklığı giderilmesine rağmen horlamanın devam etmesi halinde altta yatan nedenlerin araştırılması gerektiğini kaydetti.

HORLAMAYA BU BELİRTİLER EŞLİK EDİYORSA DİKKAT

Horlama şikayetine uykuda nefes durması, boğulur gibi uyanma ve gündüz aşırı uyku halinin eşlik etmesinin uyku apnesi açısından değerlendirilmesi gerektiğini belirten Koç, her horlayan kişide uyku apnesi görülmediğini hatırlattı.

Tıkayıcı uyku apnesinde üst solunum yolunun uyku sırasında tekrarlayan biçimde daralabildiğini veya kapanabildiğini ifade eden Koç, bu durumun hava akışının azalmasına ya da geçici olarak durmasına neden olabildiğini bildirdi.

Gece boyunca tekrarlayan solunum bozukluklarının uyku düzenini bozabildiğini aktaran Koç, bunun sabah yorgun uyanma, gün içinde uyku hali ve dikkat sorunlarına yol açabildiğini belirtti. Koç, yüksek sesli horlama, uykuda nefesin durduğunun gözlenmesi, sabah baş ağrısı ve ağız kuruluğunun da değerlendirilmesi gereken belirtiler arasında bulunduğunu kaydetti.

Tedavi edilmeyen uyku apnesinin yüksek tansiyon ve kalp-damar hastalıkları gibi sağlık sorunlarıyla ilişkili olabileceğine dikkati çeken Koç, belirtilerin göz ardı edilmemesi gerektiğini vurguladı.

SOLUNUM YOLUNDAKİ DARLIĞIN NEDENİ ARAŞTIRILIYOR

Horlama nedeninin her hastada farklı olabileceğini belirten Koç, burun septumundaki eğrilikler, burun eti büyümesi, geniz bölgesindeki darlıklar, bademcik büyüklüğü ve dil kökü seviyesindeki sorunların solunumu etkileyebildiğini ifade etti.

Seçilmiş hastalarda uygulanan uyku endoskopisinin, üst solunum yolunun uyku benzeri koşullarda incelenmesini sağladığını aktaran Koç, işlem sırasında yumuşak damak, bademcik çevresi, dil kökü ve gırtlak girişindeki daralma veya kapanma biçimlerinin değerlendirilebildiğini bildirdi.

Uyku endoskopisinin tek başına uyku apnesi tanısı koymak veya hastalığın şiddetini belirlemek için yeterli olmadığını belirten Koç, bulguların uyku testi sonuçları, kulak burun boğaz muayenesi ve hastanın klinik durumuyla birlikte değerlendirilmesi gerektiğini kaydetti.

TEDAVİ HASTAYA GÖRE PLANLANIYOR

Horlama tedavisinde herkese uygulanabilecek tek bir yöntem bulunmadığını ifade eden Koç, tedavinin solunum bozukluğunun şiddetine, tıkanıklığın bulunduğu bölgeye ve hastanın genel sağlık durumuna göre planlandığını belirtti.

Koç, uygun hastalarda CPAP cihazının basınçlı hava aracılığıyla üst solunum yolunun açık kalmasına yardımcı olduğunu, alt çeneyi öne alan ağız içi apareylerin de belirli hastalarda kullanılabildiğini aktardı. Cerrahi seçeneklerin ise tıkanıklığın yerine ve biçimine göre değerlendirildiğini ifade etti.

Burun içindeki yapısal sorunların düzeltilmesinin nefes almayı kolaylaştırabildiğini ve bazı hastalarda CPAP kullanımını destekleyebildiğini belirten Koç, ancak burun ameliyatının tek başına her uyku apnesi vakasını ortadan kaldırmayabileceğine dikkati çekti.

HORLAMAYI AZALTMAK İÇİN NELER YAPILABİLİR?

Soğuk havalarda horlamanın azaltılması için öncelikle burun tıkanıklığının nedeninin belirlenmesi gerektiğini aktaran Koç, serum fizyolojik içeren burun yıkama ürünleri veya spreylerin bazı kişilerde rahatlama sağlayabildiğini bildirdi. Alerjik rinit gibi durumlarda tedavinin hekim önerisiyle düzenlenmesi gerektiğini de vurguladı.

Burun açıcı spreylerin uzun süre ve kontrolsüz kullanılmasının tıkanıklığı artırabileceği uyarısında bulunan Koç, horlamayı azaltmaya yardımcı olabilecek önlemleri şöyle sıraladı:

• Sırt üstü yatmak yerine yan yatmayı tercih etmek.

• Fazla kilo varsa kilo kontrolüne dikkat etmek.

• Sigaradan uzak durmak.

• Özellikle yatmadan önce alkol tüketiminden kaçınmak.

Koç, bu önlemlerin şikayetlerin azaltılmasına katkı sağlayabileceğini ancak tanı konmuş uyku apnesinde gerekli tıbbi tedavinin yerini tutmadığını belirtti.

PDF'ye dönüştür