Biruni Üniversitesi Tıp Fakültesi Fizyoloji Ana Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Rauf Onur Ek, sıcak havalarda terleme yoluyla sıvı kaybının arttığını ve dehidrasyonun fark edilmeden ilerleyebileceğini söyledi.
BAŞ AĞRISI VE HALSİZLİĞİ HAFİFE ALMAYIN
Baş ağrısı, halsizlik, yorgunluk hissi, baş dönmesi ve konsantrasyon güçlüğünün sıvı kaybıyla ilişkili olabileceğini belirten Ek, bu şikayetlerin yalnızca sıcak havaya bağlanmaması gerektiğini ifade etti.
Su tüketimi için susama hissinin beklenmemesi gerektiğini vurgulayan Ek, özellikle ileri yaştaki bireylerde susama hissinin daha geç ortaya çıkabileceğine dikkat çekti.
İLERLEMESİ DAHA CİDDİ SONUÇLARA YOL AÇABİLİR
Dehidrasyonun ağız kuruluğu, idrar miktarında azalma, idrar renginin koyulaşması, baş dönmesi ve belirgin halsizlikle kendini gösterebileceğini aktaran Ek, sıvı kaybının ilerlemesi halinde çarpıntı, sersemlik, güçsüzlük ve bilinç değişikliği gibi daha ciddi belirtilerin görülebileceğini söyledi.
RİSK GRUPLARI DAHA DİKKATLİ OLMALI
Çocuklar, yaşlı bireyler ve sıcak ortamda uzun süre çalışanların daha dikkatli olması gerektiğini belirten Ek, sıcak havalarda su tüketiminin düzenli aralıklarla sürdürülmesi gerektiğini kaydetti.
Ek, bilinç değişikliği, bayılma veya kişinin sıvı alamaması gibi durumlarda vakit kaybetmeden sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiğini, kalp ve böbrek hastalarının ise sıvı tüketimini hekim önerisine göre düzenlemesi gerektiğini ifade etti.
