Hava sıcaklıklarının yükselmesiyle birlikte güneş kremi kullanımı da arttı. Ancak güneş kremini sabah bir kez sürmenin gün boyu yeterli koruma sağlayacağı düşüncesi, cilt sağlığı
açısından yapılan en yaygın hatalar arasında yer alıyor.
Güneş Kremi Gün İçinde Yenilenmeli
Güneş kremi kullanan birçok kişi, ürünü dışarı çıkmadan önce uyguladıktan sonra gün boyunca tekrar sürmeye ihtiyaç olmadığını düşünüyor. Ancak terleme, yüzme, havluyla kurulanma
ve uzun süre güneşte kalma, ürünün cilt üzerindeki koruyucu etkisini azaltabiliyor.
Bu nedenle güneş kreminin gün içinde düzenli olarak yenilenmesi gerekiyor. Özellikle yüzme veya yoğun terleme sonrasında ürünün yeniden uygulanması önem taşıyor.
Yeterli Miktarda Sürülmemesi Koruyuculuğu Düşürüyor
Güneş kremi kullanımında yapılan bir diğer hata ise ürünü çok az miktarda sürmek. Ürün üzerinde belirtilen koruma düzeyinden yararlanabilmek için güneşe açık bölgelerin yeterli
miktarda kremle kaplanması gerekiyor.
Yüzün yanı sıra boyun, kulaklar, eller ve kollar gibi güneşe doğrudan maruz kalan bölgelerin unutulmaması öneriliyor. Özellikle uzun süre açık havada kalan kişilerin bu bölgelere daha fazla
dikkat etmesi gerekiyor.
Sadece Tatilde Kullanmak Yeterli Değil
Güneşin zararlı ışınlarına yalnızca plajda veya havuz kenarında maruz kalınmıyor. Günlük yürüyüşler, açık havada çalışma ve uzun süre dışarıda kalma sırasında da cilt ultraviyole
ışınlarından etkilenebiliyor.
Bu nedenle güneş kremi kullanımının yalnızca tatil dönemleriyle sınırlandırılmaması gerekiyor. Güneşe maruz kalınan günlerde cildin korunması, uzun vadede oluşabilecek hasarların
azaltılmasına yardımcı olabiliyor.
SPF Değeri Kadar Koruma Alanı da Önemli
Güneş kremi seçerken yalnızca SPF değerine bakmak yeterli olmayabiliyor. Ürünün hem UVA hem de UVB ışınlarına karşı koruma sağlaması önem taşıyor.
UVB ışınları güneş yanıklarıyla ilişkilendirilirken, UVA ışınları cildin daha derin katmanlarına ulaşarak erken yaşlanma ve uzun vadeli cilt hasarında etkili olabiliyor. Bu nedenle geniş
spektrumlu koruma sağlayan ürünlerin tercih edilmesi öneriliyor.
Bulutlu Havalarda da Güneş Etkisini Sürdürüyor
Havanın kapalı olması, güneşten tamamen korunduğumuz anlamına gelmiyor. Ultraviyole ışınlarının bir bölümü bulutlu havalarda da yeryüzüne ulaşabiliyor.
Özellikle yaz aylarında uzun süre dışarıda kalacak kişilerin hava kapalı olsa bile güneşten korunma önlemlerini sürdürmesi önem taşıyor.
Güneşten Korunmada Tek Önlem Krem Değil
Güneş kremi, güneşten korunmanın önemli bir parçası olsa da tek başına yeterli görülmüyor. Güneş ışınlarının yoğun olduğu saatlerde doğrudan güneş altında uzun süre kalmamak, şapka
ve güneş gözlüğü kullanmak ve uygun kıyafetler tercih etmek de koruyucu önlemler arasında bulunuyor.
Güneş kreminin doğru miktarda uygulanması ve gün içinde yenilenmesi, özellikle yaz aylarında cildin güneşin zararlı etkilerinden korunmasında önemli rol oynuyor.
