Geven otu nedir? Faydaları nelerdir?

Geven otu (Centella asiatica), Asya, Afrika ve Güney Amerika gibi tropikal bölgelerde yetişen bir bitki türüdür. Bu bitki, geleneksel tıpta uzun bir geçmişe sahip olup, çeşitli sağlık faydalarıyla bilinir.

Geven otu faydaları

✅Soğuk algınlığı ve grip, süregen enfeksiyon, kronik yorgunluk ve astımda şifa sağlamaktadır.

✅Kalp rahatsızlıkları, böbrek rahatsızlıkları, mide ülserleri rahatsızlıklarında şifa sağlar.

✅Çeşitli allerjiler ve yaraları geçirir.

✅Genel hazım sorunlarını yok eder.

✅Kemoterapiyle ilişkili olarak iştah kaybı veya yorgunluğu ortadan kaldırmaktadır.

✅Vücutta bir dizi bağışıklık işlevini destekleyen Aatragli Polysaccharoses bileşini içeren geven bitkisi hakkında  yapılan araştırmalarda;

✅Soğuk algınlığı vakalarının şiddetini ve süresini azaltabildiği,

✅Kalbin kan pompalama hacminde iyileştirmeler sağlayabildiği,

✅Karaciğerde hücre hasarına karşı koruma sağlayabildiği,

✅Kalp ve beyin dokularına oksijen taşınmasına yardımcı olduğu ve vücudun şevk ve direncini geliştirdiği,

✅Fareler üzerindeki araştırmalarda astragalus özü kullanılan farelerde idrar torbası kanserinin daha az görüldüğü,

✅Akciğer kanseri hastalarında tümör ilerleyişini tersine çevirebildiğine işaret edildiği,

bilinen belirgin faydalarındandır.

Geven Otu Nasıl Kullanılır

Çay: Geven otu çayı, bitkinin kurutulmuş yapraklarından yapılır. Bir çay kaşığı kurutulmuş geven otu yaprağı, bir fincan sıcak suya eklenir ve 5-10 dakika demlemeye bırakılır. Günde birkaç fincan içilebilir.

Toz Formu: Geven otu toz formunda da bulunabilir. Bir çay kaşığı kadar tozu içeceklere, smoothielere veya yoğurda ekleyerek tüketebilirsiniz.

Bitkisel Kapsül: Geven otu ekstreleri içeren bitkisel kapsüller, genellikle takviye olarak bulunabilir. Ancak, kullanmadan önce bir sağlık profesyoneliyle görüşmek önemlidir.

Cilt Bakım Ürünleri: Geven otu bazlı cilt bakım ürünleri, cilt sağlığını iyileştirmek için kullanılabilir. Losyonlar, kremler veya merhemler şeklinde bulunabilir.

Herhangi bir bitkisel takviye veya doğal ürünü kullanmadan önce, özellikle hamilelik, emzirme veya mevcut sağlık koşullarınız varsa, bir sağlık profesyoneli ile konuşmanız önemlidir.

Ayrıca, geven otu takviyeleri veya ürünleri, bireyler arasında farklılık gösterdiğinden, etkilerini değerlendirmek için zaman tanımak önemlidir.