Ramazan Bayramı’nda tatlı ve şekerli gıdaların fazla tüketilmesinin, çocuklarda ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceği uyarısı yapıldı. Karadeniz Teknik Üniversitesi Tıp Fakültesi Çocuk Endokrinoloji Bölüm Başkanı Prof. Dr. Gülay Karagüzel, şekerli gıdaların kontrolsüz tüketiminin kan şekerini yükselterek çeşitli sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirtti.
KAN ŞEKERİNİN YÜKSELMESİNE NEDEN OLABİLİR
Prof. Dr. Karagüzel, tatlı ve şekerli gıdaların kontrolsüz şekilde tüketilmesinin kan şekerinin yükselmesine neden olabileceğine dikkat çekti. Bayramda tatlıların ve şekerlerin sıkça ikram edildiğine değinen Karagüzel, "Bu gıdaların aşırı tüketilmesi kan şekerinin dengesini bozabilir ve uzun vadede çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir" dedi.
ÖZELLİKLE DİYABETLİ ÇOCUKLAR
Özellikle diyabetli çocuklar için tatlı tüketiminin daha da sınırlı olması gerektiğini vurgulayan Karagüzel, şekerli gıdaların diyabetin tehlikeli sonuçlarına yol açabileceğine dikkat çekti. Karagüzel, "Diyabetik ketoasidoz gibi ağır tablolara yol açmamak için tatlı ve şeker tüketimi sınırlanmalı" diyerek, bu tür durumların yoğun bakım gerektirebileceğini belirtti.
DİYABETİK ÇOCUKLARDA KAN ŞEKERİ KONTROLÜ ÖNEMLİ
Prof. Dr. Karagüzel, tatlı tüketiminin diyabetik çocuklar için ciddi komplikasyonlara yol açabileceğini ifade etti. Özellikle Ramazan Bayramı’nda, tatlı tüketiminin sınırlandırılmaması durumunda kan şekeri seviyelerinin kontrol edilmesi gerektiğini ve gerekirse ek doz insülin yapılmasının önem taşıdığını söyledi.
SU TÜKETİMİDE BÜYÜK ÖNEM TAŞIYOR
Şekerli gıdaların yanı sıra su tüketiminin de büyük önem taşıdığını belirten Karagüzel, çocuklara yeterli miktarda su içirmeyi teşvik etmenin sağlıklı bir yaşam için önemli olduğunu söyledi. Ayrıca, bayram tatili süresince çocukların açık havada fiziksel aktivitelerde bulunmalarının da önerildiğini ekledi.
SAĞLIKLI BESLENMEK İÇİN ŞEKERLİ GIDALARDAN UZAK DURUN
Son olarak, Karagüzel, sağlıklı beslenmenin temel ilkelerinden birinin şekerli ve tatlı gıdalardan kaçınmak olduğunu söyledi. “Şekerli gıdaları tamamen yasaklamak zor olabilir, ancak bu gıdaların tüketimini sınırlamak sağlıklı bir yaşam için önemlidir" dedi.
Şekerli gıdaların aşırı tüketiminin, sadece çocuklar için değil, tüm bireyler için sağlık açısından olumsuz sonuçlar doğurabileceği bir gerçektir. Bu nedenle, Ramazan Bayramı’nda şekerli gıdalara dikkat edilmesi, kan şekeri dengesini korumak adına büyük önem taşıyor.
