GLP-1 grubu zayıflama ilaçlarını kullanan bazı kişilerde, daha önce severek tüketilen et, tavuk ve yumurta gibi gıdalara karşı ani bir isteksizlik gelişebiliyor. Uzmanların “et tiksintisi” olarak
tanımladığı bu durumun, ilaçların sindirim sistemi, iştah ve tat algısı üzerindeki etkileriyle bağlantılı olabileceği belirtiliyor.
Et, Tavuk ve Yumurta Tadı Değişebiliyor
Uzmanlara göre semaglutid ve tirzepatid içeren GLP-1 ilaçlarını kullanan bazı kişiler, daha önce sevdikleri yiyeceklerin tadının kötü veya farklı gelmeye başladığını ifade ediyor.
Bazı hastalar özellikle kırmızı et, tavuk ve yumurtayı tüketmekte zorlandığını, yemeklerini bitiremediğini veya bu gıdaları yedikten sonra mide bulantısı yaşadığını bildiriyor.
Bu durumun yalnızca tat değişikliğiyle sınırlı olmadığı, bazı kişilerde yiyeceğin kokusunun bile rahatsızlık hissini tetikleyebildiği belirtiliyor.
Uzmanlar Nedenini Açıkladı
GLP-1 ilaçları iştahı azaltırken mide boşalmasını da yavaşlatıyor. Böylece kişiler daha uzun süre tok hissediyor ve daha az yemek tüketiyor. Ancak sindirimin yavaşlaması bazı yan etkileri
de beraberinde getirebiliyor.
Uzmanlara göre özellikle yoğun ve yağlı yiyecekler midede daha uzun süre kalabiliyor. Etin sindirimi diğer birçok gıdaya göre daha uzun sürdüğü için tokluk, şişkinlik ve mide bulantısı gibi
şikâyetlere yol açabiliyor.
Vücut zaman içinde belirli bir yiyecekle yaşanan mide bulantısı arasında bağlantı kurabiliyor. Bunun sonucunda kişi, kendisini daha önce rahatsız eden yiyeceklerden uzak durmaya
başlayabiliyor.
Tat ve Koku Algısı da Etkilenebilir
Uzmanlar, GLP-1 ilaçlarının beynin yiyeceklerden alınan hazla ilişkili ödül sistemini etkileyebileceğini belirtiyor. Bu nedenle daha önce çok sevilen veya sık sık tüketilen yiyecekler eskisi
kadar cazip gelmeyebiliyor.
İlaçların tat ve koku algısında değişikliğe neden olabileceği de değerlendiriliyor. Özellikle sıcak et yemeklerinin güçlü kokusu, tedavinin ilk haftalarında mide bulantısını artırabiliyor.
Protein Eksikliğine Dikkat
Uzmanlara göre etten soğuma tek başına ciddi bir sorun olarak görülmese de yeterli protein alınamaması önemli bir risk oluşturabiliyor. GLP-1 ilaçları tüketilen toplam yiyecek miktarını
önemli ölçüde azaltabildiği için besin değeri yüksek gıdaların tercih edilmesi gerekiyor.
Kilo verme sürecinde yalnızca yağ değil, kas kütlesi de kaybedilebiliyor. Bu nedenle yeterli protein tüketimi ve düzenli direnç egzersizleri kas kaybının azaltılmasında önemli rol oynuyor.
Et tüketemeyen kişilerin yoğurt, baklagiller, tofu ve uygun protein kaynaklarına yönelmesi öneriliyor.
Genellikle Geçici Oluyor
Uzmanlar, “et tiksintisi” olarak adlandırılan durumun çoğu kişide geçici olduğunu belirtiyor. Vücut ilaca alıştıkça yiyeceklere karşı oluşan isteksizlik azalabiliyor ve kişiler zaman içinde daha
geniş bir besin grubunu yeniden tüketebiliyor.
Şikâyetlerin uzun süre devam etmesi, hemen hemen tüm yiyeceklere karşı isteksizlik gelişmesi veya yeterli beslenmenin mümkün olmaması durumunda ise doktora başvurulması
öneriliyor. Uzmanlar, bu durumun ilaç dozunun hızlı artırılması veya dozun kişiye yüksek gelmesiyle ilişkili olabileceğine dikkat çekiyor.
Mide bulantısını azaltmak için sıcak ve yoğun kokulu yiyeceklerden kaçınılması, büyük öğünler yerine küçük ve sık öğünlerin tercih edilmesi, yağlı gıdaların sınırlandırılması ve öğünlerde
protein kaynaklarına öncelik verilmesi tavsiye ediliyor.
