Sürekli Parmak Çıtlatanlar Dikkat: Eklemlere Zarar Verir mi?

Parmak çıtlatmak, birçok insanın farkında olmadan yaptığı ve stres atma yöntemi olarak da bilinen bir harekettir.

Peki, parmak çıtlatmak eklemlere zarar verir mi? Bu sorunun cevabı net değildir ve birçok farklı görüş mevcuttur.

Bazı araştırmalar, parmak çıtlatmanın eklemlere herhangi bir zarar vermediğini öne sürmektedir. Bu araştırmalara göre, çıtlama sesi eklemlerdeki gaz kabarcıklarının patlamasından kaynaklanmaktadır ve bu durum eklemlere herhangi bir mekanik hasar vermemektedir.

Ancak diğer araştırmalar, parmak çıtlatmanın zamanla eklemlere zarar verebileceğini göstermektedir. Bu araştırmalara göre, parmak çıtlatmak eklemlerdeki bağ dokularını aşındırabilir ve kireçlenmeye yol açabilir.

Peki, ne yapmalı?

• Parmak çıtlatma alışkanlığından kurtulmaya çalışın.
• Eğer parmaklarınızı çıtlatmak istiyorsanız, bunu çok sık yapmaktan kaçının.
• Parmaklarınızı çıtlatmadan önce ellerinizi ısıtın.
• Eğer parmaklarınızda ağrı veya şişlik hissederseniz, bir doktora görünün.