ABD’deki araştırmacılar, D vitamini takviyesinin biyolojik yaşlanma üzerindeki etkilerini inceledi. 4 yıl süren çalışmada, 1054 kişinin bağışıklık sistemi hücrelerinde bulunan “telomer” adı verilen genetik yapıların uzunluğu ölçüldü.
Araştırmanın başında, 2’nci ve 4’üncü yıllarında yapılan ölçümler sonucunda, her gün 2 bin IU D vitamini takviyesi alan katılımcıların telomerlerinin daha az kısaldığı gözlemlendi. Bu durum, yaşlanma sürecinin yavaşladığını gösteriyor.
Bilim insanlarına göre, düzenli D vitamini takviyesiyle hücresel aşınma ortalama 3 yıl geciktirilebiliyor. Bu bulgu, özellikle yaşlanma karşıtı sağlık stratejileri açısından önemli bir adım olarak değerlendiriliyor.
OMEGA-3 TELOMERLERİ ETKİLEMİYOR
Aynı çalışma kapsamında katılımcılara 1 gram Omega-3 yağ asidi de verildi. Ancak araştırmacılar, Omega-3 takviyesinin telomer uzunluğu üzerinde belirgin bir etkisi olmadığını açıkladı.
Araştırmanın sonuçları, besin takviyelerinin yaşlanma sürecindeki rollerinin daha ayrıntılı biçimde ele alınması gerektiğini ortaya koydu.
Çalışmanın detayları, “The American Journal of Clinical Nutrition” adlı bilimsel dergide yayımlandı. Uzmanlar, D vitamini takviyesinin hücresel sağlığı koruma potansiyelinin ilerleyen araştırmalarla daha net anlaşılabileceğini belirtiyor.
