Uzmanlar, diş sıkma, diş gıcırdatma, tırnak yeme ve kalem ısırma gibi günlük hayatta farkında olmadan yapılan alışkanlıkların zamanla ciddi çene eklemi problemlerine yol açabileceği konusunda uyarıyor. Özellikle stres altında istemsiz olarak gelişen bu davranışlar, çene eklemine normalden fazla yük bindirerek ağrı ve hareket kısıtlılığına neden olabiliyor.
Baş ağrısı ve çeneden gelen sesler dikkate alınmalı
Biruni Üniversitesi Meslek Yüksekokulu Dişçilik Hizmetleri Bölüm Başkanı Dr. Öğr. Üyesi Tahir Ataözden, sabahları hissedilen çene ve baş ağrılarının, ağız açarken duyulan tıklama seslerinin çene eklemi rahatsızlıklarının önemli belirtileri arasında yer aldığını belirtti. Ataözden, çene ekleminin konuşma, çiğneme ve yutkunma sırasında gün boyunca binlerce kez çalıştığını, bu nedenle sürekli diş sıkmanın veya çeneyi gereğinden fazla zorlamanın eklemin biyomekanik sınırlarını aşmasına neden olabileceğini ifade etti.
Tedavi gecikirse yaşam kalitesi düşebiliyor
Uzmanlara göre çene eklemindeki aşırı yüklenme zamanla eklem diskinin yer değiştirmesine, çiğneme kaslarında ağrıya, ağız açmada kısıtlılığa ve eklemden ses gelmesine yol açabiliyor. İleri vakalarda ağız açıklığının azalması, baş ve boyun ağrılarının ortaya çıkması gibi sorunlar da görülebiliyor. Özellikle gece diş sıkma alışkanlığı bulunan kişilerin erken dönemde değerlendirilmesi gerektiğini vurgulayan Ataözden, gece plağı kullanımı, stres yönetimi, çene kaslarını rahatlatan egzersizler ve uygun diş tedavileriyle eklem üzerindeki yükün azaltılabileceğini söyledi.
Erken önlem büyük sorunların önüne geçiyor
Son yıllarda kullanılan üç boyutlu bilgisayar modelleri sayesinde çene eklemine binen kuvvetlerin daha ayrıntılı analiz edilebildiğini belirten uzmanlar, bu yöntemlerin tedavi planlamasında önemli avantaj sağladığını ifade ediyor. Uzmanlar, farkında olmadan sürdürülen küçük alışkanlıkların uzun vadede ciddi çene problemlerine dönüşebileceğini belirterek, çeneden gelen sesler, sabah ağrıları ve diş sıkma belirtilerinin ihmal edilmemesi gerektiğini vurguluyor.
