Yaz mevsiminde yükselen hava sıcaklıkları, migren ve baş ağrısı şikayetlerinin artmasına neden olabiliyor.
Özellikle vücudun susuz kalması, yoğun güneş ışığına maruz kalınması ve hava basıncındaki değişimler, migren hastalarında atakların daha sık ve şiddetli yaşanmasına yol açabiliyor.
Nöroloji uzmanları, sıcak havalarda görülen baş ağrılarının hafife alınmaması gerektiğini vurguluyor. Atakların sıklaşması, günlük yaşamı olumsuz etkilemesi veya farklı nörolojik belirtilerle birlikte görülmesi halinde vakit kaybetmeden uzman değerlendirmesi öneriliyor.
MİGREN BELİRTİLERİNE DİKKAT EDİLMELİ
Migren, yalnızca baş ağrısıyla sınırlı olmayan nörolojik bir rahatsızlık olarak öne çıkıyor. Şiddetli ve zonklayıcı baş ağrısının yanı sıra ışık ve sese hassasiyet, bulantı, kusma, baş dönmesi, görme bozuklukları, yorgunluk ve konsantrasyon güçlüğü gibi belirtiler de görülebiliyor.
Uzmanlar, özellikle görme kaybı, konuşma bozukluğu, uyuşma veya güç kaybı gibi yeni belirtilerin ortaya çıkması durumunda acil olarak sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiğini ifade ediyor.
YAZ AYLARINDA KORUYUCU TEDAVİLER ÖNEM KAZANIYOR
Sıcak havalarda migren ataklarının belirgin şekilde artması, bazı hastalarda koruyucu tedavi ihtiyacını da gündeme getiriyor. Uzman kontrolünde uygulanan ilaç tedavileri ve botoks uygulamaları, kronik migren hastalarında atak sıklığını azaltmaya yardımcı olabiliyor.
Standart tedavilerden yeterli fayda görmeyen bazı hastalarda ise sinir blokajı yöntemi alternatif seçenekler arasında değerlendiriliyor. Bu işlemde baş ve ense bölgesindeki belirli sinirlere uygulanan lokal anestezik enjeksiyonlarla ağrı iletim yollarının geçici olarak baskılanması hedefleniyor. Uzmanlar, bu yöntemin yalnızca uygun hastalarda ve hekim değerlendirmesi sonrasında uygulanması gerektiğini belirtiyor.
MİGREN ATAKLARINI AZALTMAK İÇİN 7 ÖNEMLİ ÖNERİ
Yaz aylarında migren ataklarının önüne geçebilmek için günlük yaşam alışkanlıklarında yapılacak bazı değişiklikler büyük önem taşıyor. Uzmanlar, öncelikle gün boyunca yeterli miktarda su tüketilmesini öneriyor. Susama hissi olmasa bile günlük yaklaşık 2,5 ila 3 litre su içmek, dehidrasyona bağlı baş ağrılarının önlenmesine katkı sağlayabiliyor.
Bunun yanı sıra güneşin en yoğun olduğu 11.00 ile 16.00 saatleri arasında doğrudan güneş altında kalmamak, güneş gözlüğü ve şapka kullanmak da önemli koruyucu önlemler arasında yer alıyor. Düzenli beslenmek, öğün atlamamak, aşırı kafein, alkol ve işlenmiş gıdalardan uzak durmak da migren riskini azaltabiliyor.
Atak başladığında ise serin, sessiz ve karanlık bir ortamda dinlenmek, baş bölgesine soğuk kompres uygulamak rahatlama sağlayabiliyor. Ayrıca düzenli uyku alışkanlığı edinmek, stresten uzak durmak ve klimalı ortamlarla sıcak hava arasındaki ani geçişlerden kaçınmak da migren kontrolünde etkili olabiliyor.
AĞRI KESİCİLER BİLİNÇSİZ KULLANILMAMALI
Uzmanlar, migren tedavisinde ilaç kullanımının mutlaka hekim önerisi doğrultusunda yapılması gerektiğini vurguluyor. Kontrolsüz ve sık ağrı kesici kullanımı, zamanla ilaç aşırı kullanımına bağlı baş ağrılarına neden olabiliyor.
Migren şikayetlerinin sıklaşması veya uygulanan tedavilere rağmen yaşam kalitesini olumsuz etkilemeye devam etmesi durumunda nöroloji uzmanına başvurulması, uygun tedavi planının belirlenmesi açısından önem taşıyor.
