Son yıllarda önemli bir halk sağlığı problemi olarak öne çıkan kronik böbrek hastalığı, çoğu zaman fark edilmeden ilerliyor. Oysa bu hastalık, basit idrar ve kan testleriyle erken evrede tespit edilebiliyor. Böylece ilerlemesi geciktirilebiliyor ya da tamamen önlenebiliyor.
Kandaki zararlı maddeleri süzerek vücudu toksinlerden arındıran böbrekler, sağlıklı yaşamın temel taşlarından biri. Ancak bilinçsiz ilaç kullanımı, kötü beslenme ve sigara gibi alışkanlıklar bu organlara büyük zarar veriyor. Böbrek yetmezliği, diyaliz ve nakil gibi ciddi sonuçlara yol açarken; sağlık sistemi üzerinde de ciddi bir ekonomik yük oluşturuyor.
KİMLER RİSK GRUBUNDA?
Kronik böbrek hastalığı riski en çok şu gruplarda görülüyor:
-
Diyabet hastaları
-
Hipertansiyon ve kalp damar hastalığı olanlar
-
Ailesinde böbrek hastalığı geçmişi bulunanlar
-
İleri yaş grubundakiler
Bunun yanında obezite, sigara, sık ağrı kesici kullanımı, böbrek taşı ve tekrarlayan idrar yolu enfeksiyonları da riski artıran faktörler arasında yer alıyor.
ÇOCUKLAR DA TEHLİKE ALTINDA
Sadece yetişkinler değil, çocuklar da kronik böbrek hastalığından etkileniyor. Uzmanlar, çocukluk çağında başlayan böbrek sorunlarının, ilerleyen yaşlarda iş gücü kaybı ve yüksek tedavi maliyetlerine yol açabileceği uyarısında bulunuyor. Bu nedenle çocuklarda da düzenli kontroller yapılması büyük önem taşıyor.
BÖBREK SAĞLIĞINI KORUMAK MÜMKÜN
Kronik böbrek hastalığından korunmak için alabileceğiniz basit ama etkili önlemler şöyle:
-
Formda kalın ve aktif yaşayın.
-
Kan şekerinizi düzenli olarak kontrol ettirin.
-
Kan basıncınızı takip edin.
-
Sağlıklı ve dengeli beslenin.
-
Yeterli miktarda su tüketin: Kadınlar için günde 1,5-2 litre, erkekler için 2-2,5 litre su idealdir. Aşırı su tüketimi de böbreklere zarar verebilir.
-
Sigara içmeyin.
-
Gereksiz ilaç kullanımından kaçının.
-
Risk grubundaysanız böbrek fonksiyonlarınızı düzenli kontrol ettirin.
UNUTMAYIN: KORUNMAK TEDAVİDEN DAHA KOLAY
Kronik böbrek hastalığı fark edilmediğinde geri dönüşü zor sonuçlara neden olabilir. Ancak erken tanı, düzenli takip ve yaşam tarzı değişiklikleriyle bu hastalıktan korunmak mümkün. Sağlıklı böbrekler için bugünden önlem almak, gelecekte büyük sorunların önüne geçebilir.
