Saçlarımız sadece görünümümüzü tamamlayan bir unsur değil; aynı zamanda vücudumuzun sağlığıyla ilgili ipuçları da veriyor.
Yapılan araştırmalar, saçın rengi, yapısı, şekli ve dökülme oranının yaşam tarzınız, beslenmeniz ve hormonal dengeleriniz hakkında önemli bilgiler sunduğunu gösteriyor.
University College Dublin’den Profesör Desmond Tobin, saç dökülmesinin doğuştan gelmediğini, daha çok hormonal dengelerle ilgili olduğunu söylüyor.
Yani 50 yaşında gür saçlara sahip olmak genetikten çok hormonlarınızla alakalı olabilir.
SAÇINIZ YAŞAM TARZINIZI YANSITIYOR
Saç uzunluğu veya yapısı sadece şampuanla ilgili değil; genel sağlığınızın da bir göstergesi.
Dermatolog Dr. Christos Tziotzios, saç büyümesinin karmaşık bir hücre bölünme süreci olduğunu, bunun da vücuttaki besin dengesi ve büyüme faktörleri ile bağlantılı olduğunu belirtiyor.
Sağlıklı saç, dengeli beslenmenin ve düşük stres seviyesinin de göstergesi.
Ancak saç uzunluğu tamamen genetik bir özellik olduğundan sağlıkla doğrudan ilişkilendirilmemeli.
İNCE VE SEYREK SAÇ UYARIYOR
İnce ve seyrek saçlıysanız vücudunuzun bazı besinlere ihtiyacı olabilir.
Demir, çinko, bakır ve B vitaminleri eksikliği saç dökülmesini hızlandırıyor.
Özellikle demir, saç köklerine oksijen taşınmasında kritik rol oynuyor.
Stres ve düzensiz uyku da saç sağlığını olumsuz etkileyen diğer faktörler arasında.
KELLİK VE HORMONLAR
Androjen kaynaklı saç dökülmesi zamanla kellik yaratabilir.
Bunun temel nedeni DHT adlı hormonun aşırı üretimidir.
Erkek tipi kellik, hormon dengesizliğiyle bağlantılı olup kalp hastalığı, prostat kanseri ve kadınlarda polikistik over sendromu riskini artırabilir.
Ani saç dökülmeleri ise bazı otoimmün hastalıkların habercisi olabilir.
YAĞLI SAÇ DA MASUM DEĞİL
Saçların yağlanması yaygın bir sorun.
Sebum üretimi normalde saçın nemini korur, ancak tiroid bozuklukları veya hormon dengesizlikleri bu dengeyi bozabilir.
Testosteron artışı da sebum üretimini artırabilir.
Saç derisindeki mikrobiyomun bozulması da saçın hızla yağlanmasına yol açabilir.
ERKEN BEYAZLAYAN SAÇLAR
Genç yaşta saçın beyazlaması bazen melanin üretimini engelleyen hastalıklar, besin eksiklikleri veya sigara kullanımına bağlıdır.
Özellikle sigara içenlerde erken beyazlama riski belirgin şekilde artar.
KIRILAN SAÇLAR
Kadınlarda sık görülen saç kırılmaları, hava kirliliği, güneş ışığı ve klorlu su gibi çevresel etkenlerden kaynaklanıyor.
Kömür ve petrol dumanındaki kimyasallar saç tellerine zarar veriyor, klorlu havuzlarda yüzmek de saçın elastikiyetini kaybettirip kopmasına yol açıyor.
