Harvard Tıp Fakültesi, gece geç yatmaya alışkın bireylerin uyku düzenini ve sağlık üzerindeki etkilerini araştırmak için dikkat çekici bir çalışma başlattı. Araştırmaya göre, geç saatlerde uyumayı tercih eden gönüllülere 600 dolara kadar (yaklaşık 25 bin 344 TL) ödeme yapılacak.
Boston’daki Brigham and Women’s Hospital Uyku ve Sirkadiyen Döngü Bozuklukları Bölümü tarafından yürütülen bu proje, uyku alışkanlıklarının insan beyni, metabolizması ve ruhsal denge üzerindeki etkilerini derinlemesine analiz etmeyi hedefliyor. Bilim insanları, “gece kuşu” olarak bilinen kişilerin uyku ilaçlarına verdiği tepkileri ölçerek daha etkili tedavi yöntemleri geliştirmeyi amaçlıyor.
KİMLER BAŞVURABİLECEK?
Araştırmaya katılmak isteyen gönüllüler için belirli kriterler bulunuyor. Katılımcıların 18-65 yaş aralığında, gece yarısından sonra uyumaya alışkın ve sigara kullanmayan bireyler olması gerekiyor. Uzmanlar, bu çalışmanın özellikle uykuya dalmakta güçlük çeken kişilerde ilaçların etkisini daha iyi anlamayı sağlayacağını belirtiyor.
Katılım süreci, ön değerlendirme ve deneme aşamalarını içeren çok adımlı bir sistemle yürütülecek. Adaylar, üç ila dört hafta sürecek bir eleme sürecinden geçtikten sonra, 35 gün boyunca ev ortamında ilaç kullanarak uyku düzenlerini kaydedecek.
ARAŞTIRMA ÜÇ AŞAMADAN OLUŞACAK
Projede üç temel aşama planlanıyor:
1. Eleme Süreci: Gönüllülerin uyku alışkanlıkları ve sağlık geçmişleri değerlendirilecek.
2. İzleme Dönemi: Katılımcılar ilaçları kullanarak evlerinde 35 gün boyunca uyku takibi yapacak.
3. Takip Aşaması: Uzmanlarla yapılan görüşmelerle ilaç etkisi, uyku kalitesi ve beyin aktivitesi analiz edilecek.
Brigham and Women’s Hospital, uyku bilimi alanında dünyanın önde gelen merkezlerinden biri olarak kabul ediliyor. 1929 yılında insan vücudunun biyolojik saati olarak bilinen “sirkadiyen ritim”in temel mekanizmasının burada keşfedildiği biliniyor.
UYKU EKSİKLİĞİ CİDDİ SAĞLIK RİSKLERİ DOĞURUYOR
Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC) verilerine göre, Amerikalı yetişkinlerin yaklaşık üçte biri günde yedi saatten az uyuyor.
Uzmanlar, yetersiz uykunun kalp-damar hastalıkları, diyabet, obezite ve kronik yorgunluk gibi rahatsızlıkların riskini artırdığını vurguluyor.
Yeterli uyku, yalnızca fiziksel sağlık için değil; duygusal denge, hafıza ve zihinsel performans açısından da kritik öneme sahip. Harvard ekibi, bu araştırmanın sonuçlarının uyku bozukluklarının tedavisinde yeni bir dönemin kapısını aralayabileceğini ifade ediyor.
