Çocuklarda kabızlık annelerin kabusu olmasın

Çocuklarda kabızlık, dışkılamada zorluk, karın ağrısı ve huzursuzluk gibi belirtilerle kendini gösteren yaygın bir sindirim sorunudur. Altta yatan nedenlerin doğru belirlenmesi ve uygun tedavi yaklaşımları ile çözülebilir. Lifli beslenme, yeterli su tüketimi ve düzenli tuvalet alışkanlığı kazandırılması kabızlıkla mücadelede oldukça etkilidir.

Kabızlık, çocuklarda oldukça yaygın görülen bir sindirim sistemi problemidir. Gaitanın sertleşmesi, seyrek dışkılama ya da dışkılama sırasında ağrı yaşanması en temel belirtileridir. Genellikle beslenme alışkanlıkları, yetersiz su tüketimi ve tuvalet eğitiminin gecikmesi gibi nedenlerle ortaya çıkar.

ÇOCUKLARDA KABIZLIĞA AÇAN BAŞLICA NEDENLERİ 

• Lif oranı düşük besinlerle beslenme

• Yetersiz sıvı tüketimi

• Fiziksel hareketsizlik

• Tuvalet ihtiyacını erteleme alışkanlığı

• Bazı ilaçların yan etkileri (örneğin demir ilaçları)

• Tiroid tembelliği veya bağırsak gelişim bozuklukları gibi sağlık sorunları

Anne sütünden inek sütüne geçiş veya ek gıdaya başlama dönemleri de bebeklerde geçici kabızlık görülebilir.

BELİRTİLERİ VE DİKKAT EDİLMESİ GEREKEN DURUMLAR 

Kabızlık belirtileri yaşa göre değişebilir:

Bebeklerde: Sert dışkı, huzursuzluk, ağlama nöbetleri, karın şişliği, dışkılama sırasında zorlanma
Çocuklarda: Tuvalete gitmekten kaçınma, karın ağrısı, dışkı kaçırma, makat çevresinde kanama veya çatlak

Bu belirtiler uzun sürerse, çocuk gastroenterolojisi uzmanına başvurulması gerekir.

Ne yulaf ne çavdar ne de pirinç: İşte en sağlıklı tahıl

İçeriği Görüntüle

KABIZLIK NASIL TEDAVİ EDİLİR?

Tedavi süreci altta yatan nedenlere göre planlanır. Evde uygulanabilecek yöntemler:

• Posalı besinlerle (sebze, meyve, tam tahıllı ürünler) beslenme

• Günlük yeterli miktarda su içme

• Fiziksel aktiviteyi artırma

• Düzenli tuvalet alışkanlığı kazandırma (özellikle sabah kahvaltısından sonra)

İlaç tedavisi gerekiyorsa, mutlaka doktor önerisi ile başlanmalıdır. Anal fissür gibi durumlar varsa ek tedaviler (ılık oturma banyosu, krem vb.) uygulanabilir.

KABIZLIKTAN KORUNMA YOLLARI 

• Lif açısından zengin diyet

• Her gün düzenli tuvalet alışkanlığı

• Tuvalet ihtiyacını ertelememek

• Oyuna ara vererek ihtiyaçlarını gidermeyi teşvik etmek

• Stres faktörlerini azaltmak ve gerekirse pedagojik destek almak
   

Çocuklarda kabızlık, çoğu zaman yaşam tarzı ve beslenme düzeniyle ilişkilidir. Erken fark edilip uygun adımlar atıldığında ciddi sonuçlara yol açmadan kontrol altına alınabilir. Sürekli tekrarlayan veya ilaçlara yanıt vermeyen kabızlık durumlarında ise uzman desteği almak oldukça önemlidir.