Medicana Kadıköy Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Zafer Işılak, akıllı saatlerin özellikle atriyal fibrilasyon gibi bazı kalp ritim bozukluklarını erken aşamada fark etmede etkili olabileceğini, ancak cihazların verdiği sonuçların kesin tanı yerine geçmediğini vurguladı.
Hastaneden yapılan açıklamada, kalp ritminin düzenli takibinin, kalbin genel sağlığı hakkında önemli ipuçları sunduğu belirtilerek, nabız ölçümü ve ritim izleminin kardiyoloji alanında erken teşhis açısından kritik öneme sahip olduğu ifade edildi.
“CİHAZLAR FARKINDALIK SAĞLIYOR AMA TANI KOYMAZ”
Doç. Dr. Işılak, akıllı saatlerin sunduğu teknolojik kolaylıkların kalp sağlığına katkı sağladığını ancak tek başına tanı koyma yetilerinin olmadığını belirterek şunları söyledi:
“Akıllı saatler atriyal fibrilasyon gibi ritim bozukluklarını fark etme konusunda yardımcı olabilir. Ancak bu cihazlardan gelen uyarılar kesin tanı anlamına gelmez. Ölçüm sonuçları, bilek pozisyonu, terleme, cilt tipi ve hareket gibi birçok dış etkenden etkilenebilir. Dolayısıyla mutlaka bir uzman değerlendirmesi gerekir.”
BAZI MODELLERDE EKG ÖZELLİĞİ DE BULUNUYOR
Işılak, birçok akıllı saatte optik nabız ölçüm teknolojisi (PPG) kullanıldığını belirterek, bu sensörlerin bilekteki damarlar üzerinden kan akışını ışıkla analiz ettiğini söyledi. Bazı ileri düzey cihazlarda ise elektrokardiyografi (EKG) özelliği bulunduğunu ve bunun kalbin elektriksel aktivitesini doğrudan ölçtüğünü ifade etti:
“PPG sensörleri günlük takipte faydalı bilgiler sunarken, EKG özelliği sayesinde kalbin elektriksel aktiviteleri daha net izlenebiliyor. Ancak bu da yine bir ön tanıdır. Asıl değerlendirme hekim muayenesi ve tıbbi testlerle yapılmalıdır.”
ANLIK UYARILAR VE EGZERSİZ TAKİBİYLE YAŞAM KALİTESİNİ ARTIRIYOR
Akıllı saatlerin sunduğu bazı avantajlara da değinen Işılak, sürekli kalp ritmi takibi, anlık uyarılar, egzersiz izlemi ve yaşam tarzı motivasyonu gibi yönlerinin kalp sağlığını destekleyebileceğini kaydetti.
Ancak cihazların dış etkilerden dolayı zaman zaman yanlış pozitif ya da yanlış negatif sonuçlar verebileceğine dikkat çekerek, şu uyarıyı yaptı:
“Akıllı saatler hiçbir zaman düzenli doktor kontrollerinin yerini tutmaz. Eğer ölçümlerde anormallik fark edilirse, bu mutlaka kardiyoloji uzmanı tarafından değerlendirilmelidir.”
KALP SAĞLIĞINI KORUMAK İÇİN YAŞAM TARZI ÖNERİLERİ
Doç. Dr. Zafer Işılak, kalp sağlığını desteklemek için şu yaşam tarzı önerilerinde bulundu:
- Sigara ve tütün ürünlerinden uzak durulmalı.
- Sebze ve meyve ağırlıklı, tuz oranı düşük diyet tercih edilmeli.
- Haftada en az 150 dakika orta düzeyde egzersiz yapılmalı.
- Stres yönetimine yönelik yöntemler uygulanmalı.
- Düzenli sağlık kontrolleri ihmal edilmemeli.
