Çarşamba günü Amerikan Kalp Derneği Dergisi'nde yayımlanan yeni bir araştırmaya göre, telefon, televizyon, bilgisayar ve oyun konsollarına uzun süre maruz kalan çocuk ve gençlerde, kardiyometabolik hastalık riski artıyor.
Danimarka’da 10 ve 18 yaşındaki 1.000’in üzerinde katılımcının yer aldığı iki ayrı çalışmanın verilerine dayanan araştırma, ekran süresinin yüksek tansiyon, yüksek kolesterol ve insülin direnci gibi rahatsızlıklarla ilişkili olduğunu ortaya koydu.
Araştırmacılar, ekran süresinin her bir saatlik artışında 10 yaşındaki çocukların hastalık risk puanlarının 0,08; 18 yaşındaki gençlerin ise 0,13 standart sapma arttığını belirledi. Kopenhag Üniversitesi'nden baş araştırmacı David Horner, "Bu, saat başına küçük bir artış olabilir ancak ekran başında geçirilen saatler arttıkça risk de ciddi biçimde birikiyor" dedi.
Araştırmada, 10 yaşındakilerin günde ortalama 3 saat, 18 yaşındakilerin ise ortalama 6 saat ekran karşısında kaldığı tespit edildi. Ayrıca geç saatlerde uyumak ve yetersiz uyku süresi, ekran süresi ile kalp sağlığı riskleri arasındaki bağlantıyı daha da güçlendiriyor.
Araştırma gözlemsel nitelikte olup neden-sonuç ilişkisi kurmasa da, çocukluk ve ergenlik dönemindeki ekran süresinin uzun vadeli fiziksel sağlık üzerindeki etkilerini gösteren önemli bulgular sunuyor. ABD Baş Cerrahı da 2023 yılında ailelere “teknolojisiz alanlar” oluşturmaları çağrısında bulunmuştu.
Uzmanlar, çocukların kalp ve metabolizma sağlığını koruyabilmek için ekran süresinin dengeli bir şekilde sınırlandırılması gerektiği konusunda hemfikir.
