Nöbetçi Eczaneler
Yeşilay Genel Başkanı Doç. Dr. Mehmet Dinç, teknoloji bağımlılığını insan-makine etkileşimini içeren davranışsal bir bağımlılık olarak tanımlayarak, özellikle çocuklar ve gençler arasında yaygınlaşan internet bağımlılığının ciddi sonuçlara yol açabileceğine dikkat çekiyor.
Kütahya Haber’in en güncel teknoloji haberlerini almak için ‘buraya‘ tıklayabilirsiniz.
Teknoloji Bağımlılığının Etkileri ve Önlemler
Doç. Dr. Mehmet Dinç, gençlerin kritik gelişim dönemlerinde ekran başında geçirdikleri uzun saatlerin, sağlıklı gelişimlerini olumsuz etkileyebileceğini vurguluyor. Bu süreçte fiziksel aktiviteler, sağlıklı beslenme ve düzenli uyku gibi temel ihtiyaçlara yeterli önemin verilmesi gerektiğini belirtiyor.
Ebeveyn Sorumluluğu ve Ekran Kullanımı
Ebeveynlerin, çocukların ekran başında geçirdikleri süreleri kontrol altında tutmalarının önemine değinen Dinç, maruz kalma süresi ve sıklığının düzenlenmesinin önemli olduğunu vurguluyor. Çocukların teknolojiyi kullanırken belirlenen zaman dilimlerine ve kurallara uymalarının, bağımlılık riskini azaltabileceğini belirtiyor.
Öneriler ve Kullanım Sınırlamaları
Teknoloji kullanımını sınırlamak için uygulamalı öneriler sunan Dinç, günlük ekran süresini ortalama 2 saatten fazla geçirmemeyi ve kullanım saatlerini belirli bir düzene oturtmayı öneriyor. Ayrıca, ekran kullanımının otomatik olarak sonlandırılacağı zamanlayıcılar kurmanın etkili bir yöntem olduğunu belirtiyor.
Gerçek Hayat İle Teknoloji Dengesi
Teknolojinin çocukların eğitimine ve iletişimine katkı sağladığını ancak gerçek hayatla bağlarının kopmaması gerektiğini vurgulayan Dinç, çocukların sosyal etkileşimlerine ve fiziksel aktivitelere vakit ayırmalarının önemini vurguluyor. Sokakta oynamanın, çocukların fiziksel ve sosyal gelişimlerine büyük katkı sağladığını belirtiyor.