- Aloe Vera: Aloe vera, cilt üzerinde kullanıldığında güneş yanığı, sivilce, cilt tahrişi ve kuruluk gibi cilt sorunlarına karşı rahatlatıcı ve iyileştirici etkilere sahiptir. Ayrıca içilerek mide problemlerine, kabızlığa ve sindirim rahatsızlıklarına karşı da kullanılabilir.
Aloe Vera
- Adaçayı: Adaçayı, içerdiği antioksidanlar sayesinde bağışıklık sistemini desteklemeye yardımcı olabilir. Sindirim sorunlarına karşı etkili olabilir ve aynı zamanda antiseptik özellikleri nedeniyle gargara yapmak için kullanılabilir.
Adaçayı
- Lavanta: Lavanta bitkisi, uçucu yağları aromaterapi uygulamalarında sıkça kullanılır. Stresi azaltabilir, rahatlatıcı bir etki sağlayabilir ve uykusuzluk sorunlarını hafifletebilir.
Lavanta
- Nane: Nane, mide rahatsızlıklarına karşı etkilidir. Mide bulantısı, gaz ve sindirim problemleri için kullanılır. Nane çayı veya nane yağı, solunum yollarını açmaya ve sinüs tıkanıklığını hafifletmeye yardımcı olabilir.
Nane
- Zencefil: Zencefil, anti-enflamatuar özellikleri sayesinde eklem ağrılarına ve kas iltihaplarına iyi gelebilir. Ayrıca mide bulantısını hafifletebilir ve bağışıklık sistemini güçlendirebilir.
Zencefil
- Kuşburnu: Kuşburnu, C vitamini bakımından zengindir ve bağışıklık sistemini desteklemeye yardımcı olabilir. Ayrıca cilt sağlığını iyileştirmeye ve antioksidanlarla dolu olması nedeniyle serbest radikallerle savaşmaya katkıda bulunabilir.
Kuşburnu
- Papatya: Papatya, sakinleştirici ve rahatlatıcı özelliklere sahiptir. Uykusuzluk, anksiyete ve stres gibi sorunlarla başa çıkmaya yardımcı olabilir. Ayrıca cilt tahrişlerini hafifletmek için cilt bakımında kullanılır.
Papatya
- Rezene: Rezene, sindirim sistemini desteklemeye yardımcı olabilir. Gaz ve şişkinlik sorunlarını hafifletebilir. Rezene çayı veya rezene tohumu sindirim sağlığını geliştirmek için yaygın olarak kullanılır.
- Çay Ağacı: Çay ağacı yağı, antiseptik ve antimikrobiyal özelliklere sahiptir. Cilt sorunlarına karşı etkilidir, akne ve sivilceleri tedavi etmeye yardımcı olabilir.
- Kakule: Kakule, yemeklerde baharat olarak kullanılır ve sindirim sistemini desteklemeye yardımcı olabilir. Gaz sorunlarını hafifletebilir ve mide sağlığını iyileştirmeye katkıda bulunabilir.
Muhabir: Nurcan Günay
