Son yıllarda gençler arasında tüketimi artan enerji içecekleri, sadece fiziksel değil, ruhsal sağlık açısından da ciddi tehdit oluşturuyor. Uzmanlar, yüksek kafein ve şeker içeren bu ürünlerin, uyku bozukluklarından kalp ritim sorunlarına, depresyondan böbrek yetmezliğine kadar birçok sağlık sorununa yol açabileceği konusunda uyarıyor.
GENÇLER ARASINDA HIZLA YAYILIYOR
Günümüzde birçok genç, ders çalışırken uyanık kalmak ya da spor öncesi enerji kazanmak için enerji içeceklerini tercih ediyor. Ancak uzmanlar, bu içeceklerin içerdiği yüksek kafein ve şeker oranının, özellikle 18 yaş altı bireyler için tehlikeli boyutlara ulaşabileceği konusunda ciddi uyarılarda bulunuyor.
İngiltere’de yapılan ve 1,2 milyon genç üzerinde gerçekleştirilen büyük çaplı bir araştırma, enerji içeceği tüketiminin %31 gibi ciddi bir oranla düzenli hale geldiğini gösterdi. Araştırmada bu içeceklerin sadece fiziksel değil, aynı zamanda ruhsal sağlık üzerinde de kalıcı etkiler bırakabileceği ortaya kondu.
KALP RİTMİ BOZULUYOR, BÖBREK İFLAS EDEBİLİYOR
2023 yılında yayımlanan sistematik bir derleme çalışmasında, 18 farklı araştırmanın sonuçları incelendi. Bulgulara göre; enerji içeceği tüketen gençlerin yarısında kardiyovasküler rahatsızlıklar, üçte birinde nöropsikolojik etkiler ve %22’sinde böbrek problemleri tespit edildi. En sık rastlanan problemler arasında kalp ritim bozuklukları, hipertansiyon, mide ağrısı, uyku düzensizliği ve akut böbrek yetmezliği yer aldı.
RUH SAĞLIĞINA ETKİSİ DÜŞÜNDÜĞÜNÜZDEN BÜYÜK
Newcastle Üniversitesi’nde yapılan başka bir çalışma ise enerji içeceklerinin depresyon, kaygı, stres ve hatta intihar düşüncesi ile doğrudan ilişkili olduğunu gösterdi. Public Health dergisinde yayımlanan bu analiz, gençlerin psikolojik sıkıntılarında enerji içeceklerinin ciddi payı olabileceğini ortaya koydu.
Diyetisyen Annabel Gipp ise özellikle ergenlik dönemindeki gençlerin bu içeceklerden uzak durması gerektiğine dikkat çekiyor: “Kafein, bağırsaklardan kalsiyum emilimini engelliyor. Bu da kemik sağlığı açısından riskli. Erken dönemde tüketim, kemik zayıflığına neden olabilir.”
Sağlık otoriteleri, enerji içeceklerinin 16 yaş altına satışının yasaklanması gerektiğini savunuyor. Bazı büyük zincir marketler bu yasağı gönüllü olarak uygulasalar da küçük işletmelerde satış serbestliği devam ediyor. Uzmanlar, çocukları ve gençleri korumak adına yasal düzenlemenin artık zorunlu hale geldiğini ifade ediyor.
