İstanbul’da uzmanlar, toplumda sık görülen ancak çoğu zaman geç fark edilen artrit ve osteoporozun, erken tanı ve yaşam tarzı müdahaleleriyle kontrol altına alınabileceğini belirtiyor.
Medicana Kadıköy Hastanesi Romatoloji Uzmanı Prof. Dr. Seval Pehlevan, artritin sadece ileri yaşta değil genç bireylerde de ortaya çıkabileceğini ifade ederek, hastalığın eklemlerde iltihap ve zamanla yapısal bozulmalara yol açtığını aktardı.
Pehlevan, diz, kalça, el ve omurga eklemlerinde ağrı, şişlik ve tutuklukla kendini gösteren artritte, hastaların ağrı nedeniyle hareketten kaçınmasının eklem fonksiyonlarını daha da kısıtladığını belirtti.
"Doğru egzersiz kasları güçlendirir, eklem yükünü azaltır ve iltihabı kontrol altına alır. Erken dönemde başlanan tedaviyle eklem deformasyonlarını önlemek mümkündür," dedi.
Uzman, tedavinin kişiye özel planlanması gerektiğini vurgulayarak, ilaç tedavisi, fizik tedavi, kilo kontrolü ve düzenli egzersizin hastalığın seyrini belirleyen en önemli unsurlar olduğunu söyledi.
OSTEOPOROZDA ERKEN TESPİT VE YAŞAM TARZI ÖNEMİ
Medicana Kadıköy Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Gül Erden Hocaoğlu, osteoporozun genellikle sessiz ilerleyen bir hastalık olduğunu kaydetti.
Kemik yoğunluğu azaldıkça kemiklerin kırılgan hale geldiğini aktaran Hocaoğlu, menopoz sonrası kadınlar ve yaşa bağlı hormonal değişiklikler yaşayan erkeklerin risk altında olduğunu belirtti.
En sık belirtilerin sırt ağrısı, boy kısalması ve küçük darbelerde kırıklar olduğunu ifade eden Hocaoğlu, "Çoğu zaman ilk belirti kırıkla ortaya çıkar. Bu nedenle özellikle 50 yaş üzerindeki bireylerin kemik yoğunluğu ölçümü yaptırması büyük önem taşır," dedi.
Hocaoğlu, kemik sağlığını korumak için günlük yaşamda alınabilecek önlemleri de sıraladı: düzenli yürüyüş, yüzme ve hafif direnç egzersizleri kemik yapımını destekler; yeterli kalsiyum ve D vitamini alımı, güneşten faydalanmak ve sigaradan uzak durmak koruyucu etki gösterir.
