Sahte içki zehirlenmesi için uzmanlar uyarıyor Sahte içki zehirlenmesi için uzmanlar uyarıyor
Vücutta aynı zamanda hormon görevi gören D vitamini birçok sistemin sağlıklı çalışması için önemli. Peki, kimler D vitamini eksikliğine karşı dikkatli olmalı? Hem vitamin hem de hormon olan D vitamininin kas-kemik sağlığı, ruh sağlığı, metabolizma işleyişi, bağışıklık ve sinir sisteminin düzgün çalışması başta olmak üzere vücutta birçok önemli görevi bulunuyor.  Vücutta bir hormon olarak işlev gören D vitamini kalsiyum ve fosfor gibi minerallerin emilimini ve kullanımını artırarak kemik sağlığını destekler. D vitamini eksikliğinde yüksek riskli kişiler kimler? Bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olur, vücudu enfeksiyonlara karşı korur.  Kas fonksiyonlarını düzenler ve kas gücünü artırır. Hücrelerin normal şekilde büyümesi ve gelişmesine yardımcı olur. Sinir sistemi ve beyin fonksiyonlarını destekler.

Kimler D Vitamini Kullanmalı?

Herkese rutin D vitamini bakılması ya da tedavi başlanması önerilmemektedir. D vitamini eksikliği olma riski olan kişilere D vitamin düzeyi ölçülmesi ve yetersizliği ya da eksikliği olanlara uygun dozda başlanması gerekir.  

D vitamini eksikliği yönünden yüksek riskli kişiler;   

  1. Yeterince güneşlenemeyenler,
  2.  Yaşlılar,
  3. Koyu cilt rengine sahip olanlar,
  4. ­Obezite hastaları / obezite ameliyatı olanlar,
  5. D vitamini metabolizmasını etkileyen ilaçları kullananlar,
  6.  Kronik böbrek yetmezliği olanlar,
  7. Kronik karaciğer yetmezliği olanlar,
  8.  Emilimini bozan mide bağırsak sistemi hastalığı olanlar,
  9. ­Paratiroid bezi hastalığı olanlardır. D vitamini eksikliğinde yüksek riskli kişiler kimler?
Muhabir: Yaşar Sarı