Baldır, bacağın diz ile ayak bileği arasında kalan kısmın arka tarafıdır. Bu bölümde zaman zaman belirli nedenlere bağlı olarak ağrı meydana gelebilir.
Baldır ağrısına neden olan faktörler arasında baldır kaslarında kan akışının engellenmesi, kramplar, ezilmeler, aşırı egzersiz ve yaşlılık yer alır.
İstirahat etmek, buz kompresi yapmak ve bacağı yüksekte tutmak baldır ağrısına iyi gelen yöntemlerdir.
Baldır ağrısı neden olur?
Baldır ağrısı genellikle bacağın aşırı yorulması, zorlanması veya riskli hareketler sonucu kasılması veya incinmesiyle meydana gelir.
Kısa sürede geçen durumlar dışında, ısrarcı ve yoğun baldır ağrısı kan dolaşımı sorunlarını işaret edebilir.
Baldır ağrısı belirtileri nelerdir?
Baldır ağrıları genellikle kas, kemik, damar veya arka alt bacak bölgesindeki herhangi bir kısımdaki nedenlerden kaynaklanır. Bazı durumlarda, omurilik gibi vücudun farklı bölgelerinde yaşanan sorunlar baldır bölgesine de sıçrayarak ağrıya neden olabilir. Baldır ağrısının belirtileri arasında baldır bölgesinde sızlama, yanma, kasılma, acı, donukluk, elektriklenme gibi farklı hisler bulunabilir.
Baldır ağrısına ne iyi gelir?
Baldır ağrısının birçok nedeni olabilir. Bunlar arasında şunlar yer alır:
- Kas Yorgunluğu veya Kas Gerilmesi: Bacağı aşırı kullanmak, uzun süre ayakta kalmak veya ağır bir yük taşımak gibi durumlar, baldır kaslarında yorgunluğa veya gerilmeye neden olabilir.
- Kas Yaralanmaları: Ani bir hareket, düşme veya spor yaparken oluşan yaralanmalar baldır ağrısına sebep olabilir. Bu, kas zorlanmaları, burkulmalar veya kas liflerindeki küçük yırtılmaları içerebilir.
- Tendon İltihabı: Tendonlar, kasları kemiklere bağlayan bağlardır. Bu tendonlar iltihaplanabilir ve ağrıya neden olabilir. Özellikle baldır bölgesindeki tendonlar, koşu veya zıplama gibi tekrarlayan hareketlerle tahriş olabilir.
- Dolaşım Sorunları: Kan dolaşımı sorunları, bacaklara yeterli miktarda kan gitmemesine ve baldır bölgesinde ağrıya neden olabilir. Bu durumlar arasında periferik arter hastalığı gibi durumlar bulunur.
- Sinir Sıkışması: Belirli sinirlerin sıkışması veya tahrişi, baldırda ağrıya yol açabilir. Bu sinir sıkışması genellikle bel bölgesindeki bir sorundan kaynaklanır, ancak baldırda yaygın ağrı hissine neden olabilir.
- DVT (Derin Ven Trombozu): Derin ven trombozu, bacak damarlarında pıhtı oluşumunu içeren ciddi bir durumdur. Bu durumda baldırda şişlik, ağrı ve kızarıklık gibi belirtiler görülebilir.
- Fasciitis: Plantar fasiit gibi durumlar, baldırın alt kısmında ağrıya neden olabilir. Bu durumlar, ayak tabanında yer alan doku iltihaplanmasıyla ilişkilidir.
Baldır ağrısı birçok farklı nedenden kaynaklanabilir ve doğru tanı için bir sağlık uzmanına danışmak önemlidir.
Baldır ağrısı ve tedavisi
Baldır ağrısının temelinde yatan bir hastalık varsa, ilk olarak bu hastalığın uygun tedavi programı uygulanır. Daha sonra baldır ağrısının belirtileri ve şikayetleri dinlenir ve aşağıdaki tedaviler önerilebilir:
- Ağrı kesiciler
- Bacaklardaki kan akışını iyileştirmek için ilaçlar
- Fizik tedavi uygulamaları
