ÇİLEK YAPRAKLARI ŞİFA DEPOSU
Yaz aylarında 7’den 70’e herkesin severek tükettiği çilek, meyvesinin yanı sıra yapraklarıyla da dikkat çekiyor. Doğanın sunduğu mucizeler arasında yer alan çilek yaprakları, çoğu kişi tarafından bilinmese de sağlık açısından büyük faydalar sağlıyor.
BAĞIŞIKLIĞI GÜÇLENDİRİYOR
Çilek yaprakları, C vitamini, kalsiyum, demir ve güçlü antioksidanlar açısından zengin. Düzenli olarak tüketildiğinde vücudu serbest radikallere karşı koruyarak hastalıklara karşı kalkan görevi görüyor. Özellikle çay olarak demlendiğinde bağışıklık sistemini güçlendiren etkisi ön plana çıkıyor.
SİNDİRİME DESTEK OLUYOR
Uzmanlara göre çilek yaprağı çayı, sindirim dostu özellikleriyle de dikkat çekiyor. Şişkinlik ve hazımsızlık şikâyetlerini azaltırken, bağırsakların düzenli çalışmasına katkı sağlıyor. Aynı zamanda idrar söktürücü özelliği sayesinde vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı oluyor.
ÇİLEK YAPRAĞI ÇAYI NASIL HAZIRLANIR?
Bir avuç taze veya kurutulmuş çilek yaprağını kaynar suya ekleyin. Yaklaşık 5-7 dakika demlenmeye bırakın. Ilıdıktan sonra süzerek tüketebilirsiniz. Her bitkisel çayda olduğu gibi aşırı tüketimden kaçınarak, günde 1-2 fincan içmek yeterli oluyor.
