Yaz aylarında artan uzun yolculuklar, hareketsiz kalmaya bağlı olarak derin ven trombozu (DVT) riskini artırıyor. Mehmet Akif Ersoy Göğüs, Kalp ve Damar Cerrahisi Eğitim ve Araştırma Hastanesi Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Mete Gürsoy, DVT'nin özellikle bacak toplardamarlarında pıhtı oluşmasıyla gelişen, hayati risk taşıyan bir damar hastalığı olduğunu vurguladı.
Prof. Dr. Gürsoy, dört saatten uzun süren yolculuklarda DVT riskinin katlanarak arttığını ifade ederek, "Seyahat 4 saati geçince risk 25 kat, 16 saati aşınca ise 100 kat artıyor" dedi. Yolculuk türünden ziyade süresinin risk açısından belirleyici olduğunu söyledi.
DVT riskini azaltmak için öneriler
Uzun yolculuklarda sık sık hareket etmek büyük önem taşıyor. Her 1,5-2 saatte bir mola verilerek kısa yürüyüşler yapılması, uçak veya otobüs gibi taşıtlarda ayak bileği egzersizleri yapılması öneriliyor. Ayrıca bol su içmek, alkol tüketiminden kaçınmak ve rahat kıyafetler giymek DVT riskini azaltıyor.
Risk grubundaki kişilerin yolculuk öncesinde doktor kontrolünden geçmesi, varis çorabı kullanması önem taşıyor. Prof. Dr. Gürsoy, bacaklarda ani ağrı, şişlik ve hassasiyet gibi belirtiler görüldüğünde vakit kaybetmeden kalp damar cerrahisine başvurulması gerektiğini belirtti.
Uzmanlardan hayati uyarılar
Medipol Acıbadem Bölge Hastanesi Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Cengiz Köksal, DVT'nin önlenebilir ancak ölümcül sonuçlar doğurabilen bir hastalık olduğunu ifade etti. Hareketsizliğin pıhtı oluşumundaki en önemli neden olduğunu vurgulayan Köksal, aşırı kilo, sıcak havalarda terlemeye bağlı sıvı kaybı ve bazı ilaçların da risk faktörleri arasında olduğunu söyledi.
Prof. Dr. Köksal, özellikle uzun seyahatlerde bacak kaslarını çalıştıracak egzersizler yapılmasını, bacakların mümkün olduğunca yüksekte tutulmasını, bacak bacak üstüne atmaktan kaçınılmasını önerdi. Ayrıca sıvı dengesinin korunması için bol su ve meyve suyu tüketilmesi gerektiğini hatırlattı.