Ünlü kalp cerrahı Dr. Jeremy London, yayınladığı bir videoda, modern beslenme alışkanlıklarına ilişkin dikkat çekici uyarılarda bulundu.
Doktora göre birçok kişi, farkında olmadan organlarına zarar veren gıdaları düzenli olarak tüketiyor. Dr. London, “Bu dört kategori, vücudu aktif biçimde zehirliyor. Her biri uzun vadede organ fonksiyonlarını olumsuz etkiliyor” ifadelerini kullandı.
FAST FOOD VE GAZLI İÇECEKLER LİSTE BAŞINDA
Listede ilk sırayı fast food ürünleri aldı. London, bu yiyeceklerin “gerçek gıda değil, sadece yenilebilir malzemeler” olduğunu vurguladı.
Fast food’un sürekli tüketiminin kalp ve damar sağlığı üzerinde ciddi tahribat yaratabileceğini belirtti.
İkinci sırada ise tatlı ve diyet gazlı içecekler yer aldı. Doktor, bu içecekleri “sıvı ölüm” olarak nitelendirdi.
Şekerli içeceklerin yüksek glikoz içerikleriyle metabolizmayı zorladığını, diyet versiyonlarının ise yapay tatlandırıcılar nedeniyle ayrı bir risk taşıdığını söyledi.
SÜT ÜRÜNLERİ VE ALKOL DE TEHLİKELİLER ARASINDA
Dr. London’ın listesindeki en dikkat çekici kategori süt ürünleri oldu. “İnsan, bebeklikten sonra süt içen tek memelidir ve başka bir türün sütünü tüketir” diyerek alışkanlıkların sorgulanması gerektiğini vurguladı.
Son sırada ise alkol yer aldı. London, “Alkol vücuttaki her hücre için zehirdir” diyerek, az miktarda bile olsa tüketimin zarar verdiğini ifade etti. Doktora göre alkol yalnızca karaciğer değil, tüm organ sistemlerinde tahribata yol açabiliyor.