Diş fırçasını kılları tamamen yıpranana kadar kullanmak, ağız bakımının etkinliğini azaltabiliyor.
Diş Hekimi Maria Gamez, fırçaların belirli aralıklarla değiştirilmesi gerektiğini belirterek özellikle hastalık sonrası yeni bir fırça kullanılmasını önerdi.
EN FAZLA 3 AY KULLANILMALI
Maria Gamez'e göre diş fırçalarının en geç 3 ayda bir değiştirilmesi gerekiyor. Kullanım süresi uzadıkça fırça kılları yıpranıyor ve diş yüzeyindeki plak ile yemek artıklarını temizleme konusunda etkisini kaybediyor.
Amerikan Diş Hekimleri Birliği de diş fırçalarının yaklaşık 3 ila 4 ayda bir yenilenmesini tavsiye ediyor.
Fırçanın kılları üç ay dolmadan dışa doğru açılmaya ve şekil değiştirmeye başladıysa, değiştirmek için sürenin dolması beklenmemeli.
HASTALIK SONRASI FIRÇAYI DEĞİŞTİRİN
Diş fırçasının değiştirilmesi için yalnızca kullanım süresine bakılmaması gerekiyor. Özellikle grip ve soğuk algınlığı gibi viral hastalıkların ardından fırçanın yenilenmesi öneriliyor.
Uzmanlar, mikroorganizmaların fırça üzerinde bulunabileceğine dikkat çekerken, hastalık sonrasında yeni bir diş fırçasına geçilmesinin ağız hijyeninin korunması açısından önemli olduğunu belirtiyor.
GÜNDE 2-3 KEZ FIRÇALAMA ÖNERİLİYOR
Uzman hekim, gargara ve ağız duşu gibi yardımcı ürünlerin diş fırçalamanın yerini tutmadığını vurguluyor.
Sağlıklı bir ağız bakımı için dişlerin günde 2-3 kez, en az iki dakika boyunca fırçalanması ve düzenli olarak diş ipi kullanılması öneriliyor. Bunun yanı sıra şekerli gıdaların ve tütün ürünlerinin tüketiminin sınırlandırılması da ağız sağlığı açısından önem taşıyor.