Bar-Ilan Üniversitesi araştırmacılarının yürüttüğü çalışma, bedensel duyumlara odaklanmanın akut iltihabi yanıt üzerinde etkili olabileceğini ortaya koydu. 57 sağlıklı gönüllünün katıldığı üç deneyde, kollarında kontrollü şekilde oluşturulan geçici cilt iltihabına ilişkin duyumlara odaklanan katılımcılarda iltihabi yanıtın, dikkatini başka yöne verenlere kıyasla daha düşük olduğu belirlendi.
Araştırma, dikkatin yalnızca ağrı veya kaşıntı gibi duyumların algılanma biçimini değiştirmediğini, vücudun fizyolojik tepkileriyle de bağlantılı olabileceğini gösterdi. Çalışmanın sonuçları Nature Human Behaviour dergisinde yayımlandı.
BEDENSEL DUYUMLARA ODAKLANMANIN ETKİSİ İNCELENDİ
Araştırma Dr. Nofar Mizrachi liderliğinde, klinik immünolog Profesör Menachem Rottem'in iş birliğiyle gerçekleştirildi. Çalışmada 57 sağlıklı gönüllü, önceden kayıt altına alınmış üç ayrı deneye katıldı.
Katılımcıların cildinde küçük ve geçici bir iltihabi yanıt oluşturacak standartlaştırılmış bir uygulama yapıldı. Daha sonra gönüllülerden iki farklı yöntemden biriyle dikkatlerini yönlendirmeleri istendi. Bir gruptan iltihaplanan bölgeden gelen duyumlara odaklanması, diğer gruptan ise dikkatini bu duyumlardan uzaklaştırması istendi.
Araştırmacılar, oluşan iltihabi yanıtı 20 dakika boyunca takip etti. Bu süreçte yalnızca iltihaplanmaya ilişkin ölçümler yapılmadı. Kalp atım hızı değişkenliği, cilt sıcaklığı ve otonom sinir sistemi aktivitesi gibi fizyolojik göstergeler de kaydedildi.
KATILIMCILARIN YÜZDE 90'INDA DAHA DÜŞÜK YANIT GÖRÜLDÜ
Deneylerin sonuçları, katılımcıların büyük bölümünde benzer bir tablo ortaya koydu. Yaklaşık yüzde 90'ında, iltihaplanan bölgeden gelen duyumlara odaklanıldığında daha düşük bir iltihabi yanıt ölçüldü.
İçsel dikkatin yönlendirildiği durumda iltihabi yanıtın, dikkatin başka yöne çevrildiği koşula göre yaklaşık 1,5 kat daha düşük olduğu belirlendi. Farklılıkların birkaç dakika içinde ortaya çıktığı ve iltihabi yanıtın başlangıç seviyesine dönüşünün de daha hızlı gerçekleştiği bildirildi.
Araştırmacılar, elde edilen sonuçların dikkatin yalnızca kişinin bedensel duyumları nasıl algıladığını değil, bu duyumlara eşlik eden bazı fizyolojik süreçleri de etkileyebileceğini gösterdiğini belirtti.