Yeni bir araştırma, düşük miktarda alkol tüketiminin bile zaman içinde tansiyonun yükselmesiyle ilişkili olabileceğini ortaya koydu. Uzmanlar, alkol tüketimini azaltmanın faydalı olduğunu
ancak tamamen bırakmanın daha iyi sonuç verebileceğini belirtti.
19 Bin 500’den Fazla Kişinin Verileri İncelendi
Amerikan Kalp Derneğinin bilimsel yayını Hypertension dergisinde yayımlanan araştırma kapsamında, ABD, Güney Kore ve Japonya’dan 19 bin 500’den fazla kişinin sağlık verileri incelendi.
Yaklaşık 5 yıl süren araştırmada uzmanlar, katılımcıların alkol tüketim alışkanlıkları ile tansiyon değerleri arasındaki ilişkiyi analiz etti. Elde edilen sonuçlar, az miktarda alkol tüketen
kişilerde dahi zaman içinde tansiyon artışı görülebildiğini ortaya koydu.
Günde Bir Kadeh Bile Etkili Oldu
Araştırmaya göre, günde ortalama 12 gram, yani yaklaşık bir kadeh alkol tüketen kişilerin büyük tansiyonunda yaklaşık bir birimlik artış gözlendi.
Günlük alkol tüketiminin 48 grama çıkması durumunda ise büyük tansiyondaki artışın yaklaşık 5 birime ulaştığı belirlendi. Küçük tansiyon değerlerinde erkeklerde artış görülürken,
kadınlarda belirgin bir değişiklik tespit edilmedi.
“Azaltmak İyi, Tamamen Bırakmak En İyisi”
Araştırmanın başyazarı ve Boston Üniversitesi Halk Sağlığı Okulu Öğretim Üyesi Prof. Marco Vinceti, düşük miktarda alkol tüketiminin bile zaman içinde tansiyon artışıyla ilişkili olduğunun
görülmesinin dikkat çekici olduğunu belirtti.
Alkolün tansiyonu yükselten tek etken olmadığını vurgulayan Vinceti, alkol tüketiminin sınırlandırılmasının tavsiye edildiğini ancak tamamen bırakmanın daha iyi bir seçenek olduğunu
ifade etti.
Tansiyonu Yükselme Eğiliminde Olanlar Dikkat
Dünya Hipertansiyon Ligi Başkanı Paul Whelton ise tansiyonu başlangıçta normal sınırlar içinde olan ancak zamanla yükselme eğilimi gösteren kişilerin, alkolü tamamen bırakmaktan en
fazla fayda sağlayabilecek grup olduğunu belirtti.
Yüksek Tansiyon Ciddi Hastalıklara Yol Açabiliyor
Yüksek tansiyon, uzun vadede ciddi sağlık sorunlarına zemin hazırlayabiliyor. Kontrol altına alınmayan tansiyon; kalp krizi, felç, böbrek yetmezliği ve vasküler demans gibi önemli sağlık
sorunlarının riskini artırabiliyor.
Araştırmanın sonuçları, alkol tüketiminin düşük miktarlarda dahi tansiyon üzerindeki uzun vadeli etkilerinin dikkate alınması gerektiğini ortaya koyuyor.