☰
✕
Sağlık

Sporcuların yeni gözdesi: Zerdeçal

Nöroşirurji Uzmanı Op. Dr. Kerem Bıkmaz, zerdeçal ile ilgili önemli açıklamalarda bulundu. 

Abone Ol
Nöroşirurji Uzmanı Op. Dr. Kerem Bıkmaz, zerdeçal ile ilgili önemli açıklamalarda bulundu. 
  • Zerdeçalın Şifalı Özellikleri:
Nöroşirurji Uzmanı Op.Dr. Kerem Bıkmaz, zerdeçalın artrit, osteoartrit gibi hastalıkların tedavisinde kullanıldığını belirtiyor. Zerdeçalın inflamasyonu önleyici ve antiinflamatuar özelliklere sahip olduğu vurgulanıyor.
  • Zerdeçalın Genel Sağlığa Faydaları:
Zerdeçalın, sindirim ve karaciğer rahatsızlıkları, deri enfeksiyonları, artirit ve kemik hastalıkları gibi çeşitli sağlık sorunlarında kullanılabileceği ifade ediliyor. Hazımsızlık, ishal, Crohn ve ülseratif kolitis gibi enflamatuar bağırsak hastalıkları için bitki uzmanlarınca tavsiye edildiği belirtiliyor.
  • Sporcular İçin Zerdeçalın Etkileri:
Sporcularda, özellikle ekstrem spor yapanlarda ve farklı kas gruplarını çalıştıranlarda, spor sonrası kas ağrılarını azaltmak amacıyla zerdeçalın kullanılabileceği ifade ediliyor. Japonya'da yapılan ağrı tedavisi çalışmalarının, spor sonrası kas ağrılarını azaltmak için zerdeçal ekstralarının etkili olduğunu gösterdiği belirtiliyor.
  • Spor Sonrası Zerdeçal Takviyesi:
Spor sonrası alınacak zerdeçal takviyesinin, kaslardaki ağrıları, inflamasyonları ve iltihaplanmaları azaltabileceği vurgulanıyor. Zerdeçal takviyesinin, kaslardaki kreatin kinaz (CK) miktarlarını dengede tutarak ağrıları azaltabileceği ve sakatlanma riskini azaltabileceği belirtiliyor. Bu metin, zerdeçalın genel sağlık üzerindeki olumlu etkileri ve özellikle sporcular için kas ağrılarına karşı nasıl kullanılabileceği konularını ele almaktadır.  Ancak, sağlık durumu bireyden bireye değişebileceğinden, zerdeçal veya diğer takviyeleri kullanmadan önce bir uzmana danışmak önemlidir.
Bunlar da ilginizi çekebilir

Sağlık Bakanlığından ağız ve diş sağlığı uyarısı

Aşı hakkında bilmeniz gerekenler

Sağlık sigortası borcuna af geliyor

Dede, 4 yaşındaki torununa böbreğini verdi

Obezite tedavisinde bütüncül yaklaşım şart

Genetiği değiştirilmiş sivrisinekler aşılarda kullanılacak

Ekran süresindeki artış göz sağlığını tehdit ediyor

Kütahya Valisi Işın, fizik ve tedavi hastanesini inceledi

Pankreas tümöründe kertenkele tedavisi

Pandeminin korkulan virüsü kanser tedavisinde kullanılacak