Mısır püskülü, mısır bitkisinin çiçekli başıdır. Mısır püskülü, genellikle bir bitki çayı olarak tüketilir, ancak aynı zamanda toz veya kapsül şeklinde de alınabilir.
Mısır püskülü, antioksidanlar, antienflamatuar bileşikler ve diğer faydalı besin maddeleri açısından zengindir. Bu bileşikler, mısır püskülünün aşağıdaki faydalarına katkıda bulunabilir:
- İdrar söktürücü Mısır püskülü, idrar söktürücü özelliklere sahiptir. Bu, vücudun fazla sıvı ve toksinleri atmasına yardımcı olabilir. İdrar söktürücü özelliklere sahip olması nedeniyle, mısır püskülü, böbrek taşı oluşumunu önlemeye yardımcı olabilir. Ayrıca, ödem ve yüksek tansiyon gibi durumların tedavisine yardımcı olabilir.
- Sindirim sistemini destekler Mısır püskülü, sindirimi iyileştirmeye yardımcı olan bir bileşik olan tanin içerir. Bu nedenle, mısır püskülü, mide bulantısı, kusma ve gaz gibi sindirim sorunlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Ayrıca, kabızlığı önlemeye yardımcı olabilir.
- Ağrı kesici ve iltihap önleyicidir Mısır püskülü, ağrı kesici ve iltihap önleyici özelliklere sahip bir bileşik olan apigenin içerir. Bu nedenle, mısır püskülü, baş ağrısı, diş ağrısı ve kas ağrısı gibi ağrıları hafifletmeye yardımcı olabilir. Ayrıca, iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olabilir.
- Saç ve cilt sağlığını destekler Mısır püskülü, saç ve cilt sağlığını desteklemeye yardımcı olan bir bileşik olan beta-karoten içerir. Bu nedenle, mısır püskülü, saç dökülmesini önlemeye, saçların daha parlak ve sağlıklı görünmesine yardımcı olabilir. Ayrıca, cilt sağlığını iyileştirmeye yardımcı olabilir.
Mısır Püskülü Çayı Nasıl Yapılır?
Mısır püskülü çayı yapmak için, aşağıdaki malzemelere ihtiyacınız olacak:
- 1 çay kaşığı mısır püskülü
- 1 su bardağı su
Yapılışı:
- Bir su bardağı suyu kaynatın.
- Kaynayan suya mısır püskülünü ekleyin ve 10 dakika demleyin.
- Süzün ve sıcak olarak için.
Mısır püskülü çayı, günde 1-2 fincan içilebilir. Ancak, hamile veya emziren kadınlar, mısır püskülü çayı içmeden önce bir doktora danışmalıdır.
Mısır püskülü, lezzetli ve sağlıklı bir içecektir. Bu çay, günlük rutininize eklemek için harika bir yoldur.