Kortizon tedavisi, iltihap ve alerjik durumları kontrol altına almak için etkili olsa da bazı yan etkilere yol açabiliyor. Bu yan etkiler arasında bağışıklık sisteminin zayıflaması, kemik yoğunluğunda azalma, enerji düşüklüğü ve cilt sorunları bulunuyor. Uzmanlar, tahinin içerdiği besinler sayesinde bu etkilerin hafifletilebileceğini belirtiyor.
Tahin, E vitamini, bakır, magnezyum, kalsiyum ve fosfor açısından zengin bir besin olarak kortizon sonrası vücudu destekliyor. Bu sayede kemik sağlığını korurken bağışıklık sistemini güçlendirmeye de yardımcı oluyor.
BAĞIŞIKLIK VE KEMİK SAĞLIĞINI GÜÇLENDİRİYOR
Uzmanlar, kortizon tedavisi sırasında vücudun enfeksiyonlara karşı daha hassas hale geldiğini, tahinin ise bağışıklığı destekleyici mineraller içerdiğini ifade ediyor. Aynı zamanda tahindeki kalsiyum ve fosfor, kemiklerin güçlenmesine katkı sağlayarak kortizonun neden olabileceği kemik yoğunluğu kaybını azaltıyor.
ENERJİ, KAS VE CİLT SAĞLIĞINA KATKI SAĞLIYOR
Tahinde bulunan bitkisel protein ve sağlıklı yağlar, kortizon sonrası oluşabilecek enerji düşüklüğü ve kas zayıflığını önlemeye yardımcı oluyor. Ayrıca tahindeki E vitamini ve B vitaminleri, cilt elastikiyetini koruyor, saç sağlığını destekliyor ve oksidatif stresle mücadele ediyor.
KAN ŞEKERİ DÜZENİ İÇİN FAYDALI
Kortizon tedavisi sırasında kan şekeri dalgalanmaları sık görülüyor. Tahindeki lif ve sağlıklı yağlar, kan şekeri seviyelerinin dengelenmesine katkıda bulunuyor. Düzenli tüketim, hem metabolik dengeyi koruyor hem de kilo kontrolüne yardımcı oluyor.