Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Diyetisyen Burcu Üstad Arda, tüm kanser türlerinin en az yüzde 30'unun yanlış beslenme alışkanlıklarıyla ilişkili olduğunu ve doğru beslenme düzeniyle bu oranın büyük ölçüde azaltılabileceğini bildirdi. Yanlış beslenme, aşırı doymuş yağ, işlenmiş gıdalar, yüksek glisemik yükü olan karbonhidratlar ve yetersiz antioksidan alımı gibi etmenler kanser gelişiminde rol oynuyor. Sağlıklı bir yaşam tarzı ve dengeli beslenme ile bu riskler azaltılabilirken, vücut ağırlığının korunması, sebze-meyve tüketimi ve fiziksel aktivitenin artırılması kanserden korunmada önemli faktörler arasında yer alıyor.
BAZI BESLENME ALIŞKANLIKLARI KANSER RİSKİNİ ARTIRIYOR
Yanlış beslenme alışkanlıkları, kanser riskini artıran başlıca etmenler arasında yer alıyor. Aşırı doymuş yağ, işlenmiş gıdalar, yüksek glisemik yükü olan karbonhidratlar ve yetersiz antioksidan alımı gibi etmenler kanser gelişiminde rol oynuyor. Bu nedenle, beslenme alışkanlıklarının düzenlenmesi ve sağlıklı gıdaların tercih edilmesi büyük önem taşıyor.
SAĞLIKLI BESLENME ALIŞKANLIKLARIYLA KANSER RİSKİ AZALTILABİLİR
Sağlıklı bir yaşam tarzı ve dengeli beslenme ile kanser riski azaltılabilir. Vücut ağırlığının korunması, sebze-meyve tüketimi ve fiziksel aktivitenin artırılması kanserden korunmada önemli faktörler arasında yer alıyor. Diyetisyen Burcu Üstad Arda, sağlıklı beslenme alışkanlıklarının benimsenmesi ve düzenli fiziksel aktivitenin artırılmasının kanser riskini önemli ölçüde azaltabileceğini belirtiyor.