Eskişehir’de yaşayan Seyfi (54) ve Müzehher Apaydın (53) çifti, yaklaşık 30 yıl süren sigara bağımlılığını, Odunpazarı Sağlıklı Hayat Merkezi Sigara Bırakma Polikliniği’nde aldıkları 20 günlük tedavi ve psikolojik destek ile sonlandırmayı başardı.
Emekli astsubay Seyfi Apaydın, babasını akciğer kanserinden kaybettikten sonra sigarayı bırakma kararı aldı. 30 yıl boyunca sigara içmiş olan Seyfi ve eşi Müzehher, defalarca bırakmayı denemiş ancak başarılı olamamışlardı. Ancak bu kez, Odunpazarı İlçe Sağlık Müdürlüğü'ne başvurduklarında profesyonel destek aldılar.
20 Günlük Tedavi ile Büyük Değişim
Odunpazarı Sağlıklı Hayat Merkezi Sigara Bırakma Polikliniği’nde aldıkları 20 günlük ilaç tedavisi ve psikolojik destekle sigara bağımlılıklarından kurtulan Apaydın çifti, yaşadıkları değişimi çevrelerindeki sigara içen arkadaşlarıyla paylaşıyor ve onları da sağlıklı yaşama teşvik ediyor. Seyfi Apaydın, sigarayı bırakmanın sadece sağlık açısından değil, maddi açıdan da büyük kazanç sağladığını belirtti. Ayrıca, sigara içen birini görmek artık kendisini rahatsız ediyor.
Eş Desteğiyle Sigaraya Veda
Müzehher Apaydın da eşinin desteğiyle sigarayı bırakma sürecinin kolaylaştığını ifade etti. Sigara içtiği dönemde nefes almakta zorlanan Apaydın, tedavi sürecinde düzenli yürüyüşler yaparak hem sigarayı bıraktı hem de 4 kilo verdi. Günde 3-4 saat yürüyüş yaparak fiziksel sağlığını iyileştirdi.
Sigarayı Bırakmanın Psikolojik Etkisi
Seyfi Apaydın, sigara içemediği ortamlardan kaçınmaya başladığını ve kahvaltılarını bile sigara içme alışkanlıklarına göre planladığını belirtti. Sigara bırakıldıktan sonra ise, hayatını sigaranın yönetmediğini fark etti. Ayrıca, Apaydın, sigaranın psikolojik olarak da olumsuz etkilediğini, uykusuzluk problemi yaşadığını ve ilaç kullanmak zorunda kaldığını belirtti. Ancak, sigarayı bıraktıktan sonra ilaçlara ihtiyaç duymadığını ve daha dinç bir şekilde uyandığını söyledi.
Ailede Pozitif Değişim
Seyfi ve Müzehher Apaydın çifti, sigara bırakma sürecini sadece kendileri için değil, aileleri için de olumlu bir değişim fırsatına dönüştürdü. Oğulları ve gelinleri de çiftin teşvikiyle sigarayı bıraktı.
Apaydın çifti, sigarayı bırakmak isteyenlerin kararlı olmaları gerektiğini vurgulayarak, devletin sunduğu profesyonel desteğin büyük bir yardımcı olduğunu belirtti. Bu süreçten faydalanarak sigarayı bırakmak isteyenler için bu desteğin oldukça etkili olduğunu söylediler.