Nöbetçi Eczaneler
Yüksek topuklu ayakkabılar, kadınlar arasında şıklık ve zarafet sembolü olsa da, uzun süreli kullanımı ayak sağlığı üzerinde olumsuz etkilere yol açabilir. İşte yüksek topuklu ayakkabıların zararları ve dikkat edilmesi gereken noktalar…
Kütahya Haber’in en güncel sağlık haberlerini almak için ‘buraya‘ tıklayabilirsiniz.
Ayakta Şekil Bozuklukları
Yüksek topuklu ayakkabılar, özellikle sivri burunlu modeller, ayak şekil bozukluklarına neden olabilir. Başparmakta şekil bozukluğu (hallux valgus), çekiç parmak deformitesi ve nasır gibi sorunlar sıkça karşılaşılan durumlardır.
Ayak Bileği Burkulması
Ayak bileği stabilitesi, yüksek topuklu ayakkabılarla bozulabilir. Bu durum, ayak bileği burkulmalarına ve aşil tendonunda yüklenmeye bağlı sorunlara yol açabilir. Ayrıca, ayak tabanındaki yağ dokusunun incelmesiyle ayak tabanında ağrılar oluşabilir.
Tırnak Problemleri
Yüksek topuklu ayakkabılar, tırnak batmalarına ve enfeksiyonlara neden olabilir. Düzgün tırnak kesimi ve geniş ayakkabılar kullanmak, bu tür sorunların önlenmesine yardımcı olabilir.
Stres Kırıkları
Topuklu ayakkabılar, ayak ön kısmında ekstra ağırlık ve basınca neden olabilir, bu da stres kırıklarına yol açabilir. Ayakta şişlik ve ağrıya sebep olan bu durumda dinlenme ve tedavi önemlidir.
Diz, Bacak ve Bel Ağrısı
Yüksek topuklu ayakkabılar, ağırlık merkezini öne kaydırarak diz, bacak ve bel ağrılarına neden olabilir. Özellikle uzun süreli kullanımda kireçlenmelerin erken yaşlarda başlamasına yol açabilir.
Morton Nöroma
Topuklu ayakkabı kullanımı, 3. ve 4. parmak arasındaki sinirde baskıya neden olabilir. Bu durum, ağrı, yanma ve elektriklenme gibi şikayetlere yol açabilir. Ayakkabı seçimi ve ped kullanımıyla bu sorunlar kontrol altına alınabilir.
Yüksek topuklu ayakkabıları daha sağlıklı kullanabilmek için topuk yüksekliğini değiştirmek, platform tabanlı ayakkabılar tercih etmek ve ayak bakımına özen göstermek önemlidir. Ayak sağlığına dikkat ederek şıklığı yakalamak mümkündür.