SOĞUK HAVALARIN TETİKLEDİĞİ AĞRILARA DİKKAT!

Omurga ağrılarının özellikle kış aylarında arttığını söyleyen Beyin Sinir ve Omurilik Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. Mustafa Örnek, “Omurga ağrılarının kronikleşmesinin bir çok nedeni olabiliyor. Kronik olan bu ağrılar kış aylarında soğuk havaların etkisi ile tetikleniyor” dedi.

Beyin Sinir ve Omurilik Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. Mustafa Örnek konu hakkında önemli bilgiler verdi. Birçok kişinin yılın her zamanında eklem, kas ve omurga ağrıları çektiğini belirten Dr. Örnek, özellikle kış aylarında bu ağrıların artış gösterdiğini belirtti. Kronikleşmiş ve tekrarlama özelliği olan bu ağrıların kişilerin hem hayatını hem de psikolojisini olumsuz yönde etkilediğini aktaran Dr. Örnek, “Omurga ağrılarının kronikleşmesinin bir çok nedeni olabiliyor. Kronik olan bu ağrılar kış aylarında soğuk havaların etkisi ile tetikleniyor. Omurga sistemi sıcak olan ortamlarda rahat eder. Ancak soğuklarda direnci azalan omurgaya bağlı olarak hareket kısıtlılığı, spazmlar ve gerginlik oluşuyor. Boyun, sırt, bel, kalça ve diz ağrıları soğuk havalarla artış gösteren ağrılardır. Vücudun en fazla ağırlığını taşıyan eklemler iklim değişimlerine karşı dirençsizdirler” dedi.

DR. ÖRNEK OMURGA SAĞLIĞI İÇİN TAVSİYELERDE BULUNDU

Dr. Örnek, omurga sağlığını korumak ve ağrılara karşı önlemleri sıraladı. “Sağlıklı ve düzenli beslenmeye önem gösterin” diyen Dr. Örnek, “Hareketsiz yaşamdan uzak durun

Soğuk havalarda arabayı camı açık kullanmayın. Fazla kilolarınızı verin. Sigara tüketmeyin

Ağır yük kaldırmayın. Bol su tüketin. Vücudunuzu sıcak tutun. Güneş ışığından faydalanın” ifadelerini kullandı.