Nöbetçi Eczaneler
Kütahya İl Sağlık Müdürü Dr. Eser Şenkul, 12 Ekim Dünya Artrit Günü nedeniyle yazılı basın açıklamasında bulundu. Bel ağrısının oldukça sık görüldüğünü belirten Dr. Şenkul: “Yapılan araştırmalar insanların yüzde 80’ inin hayatları boyunca en az bir kez bel ağrısı yaşadıklarını ortaya koymuştur” dedi.
Bel ağrısının yaşam kalitesi üzerindeki olumsuz etkilerine de değinen Dr. Şenkul: “Bunun yanı sıra doğrudan ve dolaylı ekonomik kayıplar nedeni ile topluma maliyeti yüksek önemli bir sağlık sorunudur. Ağrının kronikleşmesi ile ortaya çıkan sakatlık özellikle gelişmiş ülkelerde iş gücü kaybı ve üretim azalmasını etkileyen en önemli faktörlerden biri haline gelmiştir. Bel ağrısı bir aktivite ya da travma sonrası başlayabileceği gibi belirgin bir neden olmadan da ortaya çıkabilir. Dünyada yapılan araştırmalar insanların yüzde 80’ inin hayatları boyunca en az bir kez bel ağrısı yaşadıklarını ortaya koymuştur” ifadelerini kullandı.
15-30 YAŞ ARASI DAHA SIK ORTAYA ÇIKIYOR
En sık görülen ağrı tipinin mekanik bel ağrısı olduğunu söyleyen Dr. Şenkul: “Ankilozan Spondilit (AS),özellikle omurgayı etkileyen, ağrılı, kronik, ilerleyici, sebebi bilinmeyen romatizmal bir hastalıktır. AS’ nin 8-45 yaş arası başlayabileceği bilinse de genellikle 15-30 yaş arası daha sık ortaya çıkmaktadır. AS hastalığının ortaya çıkmasında en önemli faktör genetik yatkınlıktır. AS erken tanısı için sorgulanması gereken hedef kitle 20’li yaşlarda bel ağrısı başlamış, üç aydan uzun süreli bel ağrısı olan hasta grubudur. AS omurganın yanı sıra sıklıkla sakroiliak eklemi, daha az sıklıkla kalça ve omuz gibi büyük eklemleri tutar” şeklinde konuştu.
“HER GÜN DÜZENLİ EGZERSİZ YAPIN”
Dr. Şenkul mekanik nedenlere bağlı bel ağrılarından korunmak için yapılması gerekenleri sıraladı: “Her gün düzenli olarak bel ve karın kaslarını güçlendirici egzersizler yapın. Gerekli durumlarda ağır nesneleri; beli dik pozisyonda tutup, dizleri bükerek çömelip, ağırlığı kollara ve bacaklara vererek kaldırınız. Ayakta uzun süre durmaktan kaçınınız. Çay ve kahve tüketimini azaltınız. Stresle başa çıkma yöntemleri geliştiriniz. İşiniz gereği oturuyorsanız, yarım saatte bir ayağa kalkıp vücudunuzu esnetiniz. Yürüyüş ve yüzme bel ağrısını önlemede uygun sporlardır. Farklı sporlarla uğraşanların spora başlamadan önce ısınma ve sonrasında da esneme (stretching) egzersizlerini yapmaları sakatlıkların önlenmesinde önemlidir. Kilo vermek bel ağrısı riskini azaltır. Günümüzde gelişen tedavi imkânlarının akılcı ve yerinde kullanılması sayesinde, hastaların yaşam kaliteleri artmakta ve işlevsel kayıpları olmadan yaşamlarını sürdürmeleri hedeflenmektedir. Hastalar uygun aralıklarla takip edilerek ve gerekli tedavi değişiklikleri yapılarak etkili ve güvenli bir tedavinin sağlanması durumunda, başarılı bir sonuç elde edilebilir. Romatizmal hastalıkların, tanısı ne kadar erken konulur ve tedavi ne kadar erken başlanırsa başarı o denli yüksek olacaktır.”